С чего начать очищение организма?
С чего начать очищение организма? Сегодня понятие «Очищение организма» стало привычным. Люди понимают, что на Земле становится все меньше и меньше мест, куда не ступала нога человека.
Во всех цивилизованных странах экология оставляет желать лучшего. Организм человека нуждается в очищении от загрязненного воздуха и питьевой воды.
Мы едим ту еду, которая содержит все меньше натуральных веществ и переполнена химическими добавками.Это нарушает обмен веществ в организме человека. И от этих шлаков также нужно очищаться.
Что будет с организмом человека, если мы сами не позаботимся от очищении? Это приведет к болезням! И мы все даже знаем к каким! Их так и называют «Болезни цивилизации».
Тройка главных из них: сердечно-сосудистые (инфаркты, инсульты), дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника и суставов(грыжи дисков, артрозы), онкологические заболевания.
Началом пути избавления от болезней является очищение организма!
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ:
- Как устроены системы самоочищения в организме человека?
- Живите в соответствии с законами природы!
- Влияние социума на здоровье человека.
- Наши начальные действия на пути очищения организма.
Как устроены системы самоочищения в организме человека?
Организм человека сам справится с выведением шлаков и токсинов. Именно так утверждают врачи. И они во многом правы! Природа позаботилась о мощных механизмах самоочищения и саморегуляции:
ИММУНИТЕТ – Это главная линия обороны на пути проникновения в организм инфекций, аллергенов и чужеродных элементов. За миллионы лет эволюции сложилась надежная система гуморального и клеточного иммунитета.
Только представьте себе бедняг, больных СПИДОМ! Жестокий вирус полностью разрушил иммунитет! Несчастные люди не могут противостоять малейшей простуде, которая быстро переходит в воспаление легких, сепсис и люди умирают.
АНТИОКСИДАНТНЫЕ СИСТЕМЫ – Выведут из организма все свободные радикалы, очистят от жиров, недоокисленных продуктов и свободных радикалов, тяжелых металлов…. Они защищают нас от развития таких заболеваний, как атерокслероз, гипертоническая болезнь, инфаркты, инсульты, сахарный диабет, злокачественные новообразования.
НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ – Помогают ограничивать распространение в организме воспалительных процессов, поддерживают иммунитет.
СИСТЕМЫ ОЧИЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ – Основными органами, выводящими все вредное из организма являются печень, почки, кишечник, легкие, кожные покровы.
Живите в соответствии с законами природы!
Легко сказать, да трудно исполнить! Нет, на планете ЗЕМЛЯ еще остались нетронутые уголки природы. Только мы с Вами – дети социума! Никто не променяет свою судьбу на жизнь Робинзона Крузо.
А вот наши пращуры были частью природы. Природа была чистейшая: и воздух, и вода, и пища. Организм человека тоже был чистым и никакими болезнями цивилизации люди не страдали.
Влияние социума на здоровье человека
Удивительно! С одной стороны, наука и технический прогресс творят чудеса! Не устаешь восхищаться достижениями умов и рук человеческих.
С другой стороны, мы все дальше отдаляемся от природы. А ведь все, что нужно человеку, чтобы быть здоровым – это чистые воздух и вода, качественная пища и умение сохранять спокойствие нервной системы.
Я люблю приводить такой пример! Уже в ХIХ веке врачи знали, что такое инфаркт миокарда. Но молодые ученые, которые занимались этой темой, не могли даже набрать необходимые группы больных для исследования и написания диссертации. Настолько редко у людей случался инфаркт.
Сейчас, на базе любой клинической больницы за несколько месяцев можно насобирать необходимый материал для диссертации. Полно лекарств от болезней сердца и сосудов, разработаны уникальные операции, написано и защищено множество диссертаций, опубликованы многочисленные монографии, построены научно-исследовательские институты, открыты специализированные кардиологические центры, но люди не прекращают болеть и умирать от инфарктов и инсультов.
Кто виноват? Лечить не умеем или все-таки мы утрачиваем связь с чистой природой? То-то и оно! Нарушение законов природы вредит экологии планеты. Это бумерангом отражается на ухудшении нашего здоровья и ранней смертности от сосудистых болезней сердца и головного мозга.
Наши начальные действия на пути очищения организма
Друзья, начинать очищение своего организма с поиска чудодейственного эликсира бессмысленно. Но многие люди делают настойки из чеснока, пьют настои из трав и свято верят, что их организм очищается от шлаков и теперь они защищены от всевозможных болезней.
Подождите! Не торопитесь! Будет еще время заваривать и пить очищающие чаи и всевозможные эликсиры.
Сначала уделите внимание самым простым действиям, которые не потребуют от вас никаких материальных затрат:
- Избавьтесь от хронических очагов инфекции. Горло (миндалины и зев), носоглотка – это места, где всегда много микробов и вирусов. Нужно профилактически, особенно в осенью и зимой полоскать горло морской солью, ромашкой, шалфеем. Хотя бы на ночь.
- Не допускайте появления кариозных зубов. Два раза в год показывайтесь стоматологу.
- Выполняйте элементарные действия по сохранению правильного пищеварения. Исключите полностью все полуфабрикаты, сладости, выпечку и прочую дребедень. Еда должна состоять только из натуральных продуктов. Содержать сбалансированный состав по белкам, жирам, углеводам. Способы приготовления – варка, на пару, тушение. Не менее половины продуктов употребляйте в сыром виде.
- Не допускайте развития дисбактериоза кишечника: ешьте овощи с инулином и молочно-кислые продукты. Все это поддержит здоровую микрофлору в толстом кишечнике.
- Избавьтесь от хронических воспалительных болезней внутренних органов: цистит, холецистит, панкретит, гастрит (бактерия helicobacter pylori), бронхит, хронические болезни носоглотки.
- Пейте больше чистой воды. Если воды вы пьете недостаточно, нарушается об- мен веществ на клеточно-межклеточном уровне. Вода создает объем межклеточных пространств, поэтому полезным веществам легче проникнуть внутрь клеток, а отработанным шлакам – выйти в межклеточные пространства, лимфу и венозную кровь.
- Следите за состоянием своего жилища: посуду мойте натуральными моющими средствами, не допускайте пересушенности воздуха в помещениях и пользуйтесь увлажнителями, для ароматизации воздуха используйте натуральные эфирные масла, а не химические ароматизаторы.
- Высыпайтесь!. Нет – бессоннице! Ложитесь спать во-время. Продолжительность сна – не менее 8 часов.
- По утрам, чтобы «разбудить» обмен веществ, пейте теплую воду с имбирем и лимоном.
- Делайте ежедневно небольшую физзарядку. Разомните все мышцы и суставы – минут 15-20.
- Принимайте ежедневно душ, желательно чтобы струя воды была жесткой. Это создаст эффект легкого массажа кожных покровов. Еще лучше, если вы будете принимать контрастный душ.
- Раз в неделю желательно посещать баню с парилкой. Тело намазать солью или медом, попариться с веничком и окатиться холодной водой. Повторить заходы 3 раза.
- Жителям мегаполисов как можно чаще необходимо выезжать за город – подышать чистым воздухом.
- 1-3 раза посещайте бассейн, фитнес, тренировочный зал, танцевальные студии. В общем – двигайтесь больше!
- На работе – не перерабатывайте! Спасибо никто не скажет! Денег всех не заработаете! К трудоголикам относимся с уважением, но пример с них не берем! Берегите здоровье!
- В психологическом плане – придерживайтесь правила «Все проблемы решаемы! Невозможно только вылечить неизлечимую болезнь и вернуть жизнь после смерти!». Поэтому не переживайте по пустякам. Остальные проблемы – решайте! Все в Ваших руках!
Друзья! Вы все можете дополнить этот список! Просто напишите в комментариях! Опубликуем!
Даже не знаю, что Вам еще пожелать! Если выполнять все эти необходимые для здоровья правила, понадобятся ли Вам какие-то специальные средства, чтобы очищать свой организм?
Вероятно, да! Ведь экология на планете все равно остается плохой. Еду мы покупаем в супемаркетах, а качество ее достаточно низкое. А еще есть человеческий фактор и в борьбе с вредными привычками, к сожалению, побеждают лень, инертность, отсутствие силы воли.
К теме очищения организма мы будем обращаться неоднократно. Вот, например, что вам известно об очищении организма по методу Шанк Пракшалана? Давайте поговорим об этом в новой статье.
Наталия, добрый день. Как правильно вы все пишете. Соблюдать правила нелегко. Но хотя бы несколько из написанных. Главное побороть свою лень. Мне 58 лет, год назад я начала заниматься йогой. Хожу на занятия 2-3 раза в неделю. Обожаю парилку, но есть проблемы с сердцем, поэтому не рискую его нагружать. Сейчас решила выполнить первый ваш совет. Заварила ромашку, а то что-то в горле першит.
Ирина! Я уже ответила Вам по почте, но с удовольствием напишу и здесь! Я Вам завидую. Йога — замечательное увлечение. У меня невестка преподает йогу. Я, к сожалению, кроме зарядки по утрам, физкультурой и спортом не занимаюсь. Но зарядку (калланетику) люблю и постоянно делаю.
Я занимаюсь очищением организма регулярно. Можно сказать еженедельно. Но это правда, что есть люди, которые считают, что организму надо не мешать, и он сам со всеми отходами справится. Так как умный, и природой это заложено.
Это может и правильно, но для идеального воздуха, воды, питания и отсутствия стрессов.
А в современных условиях очистительные функции орагнизма дают большие сбои, и зашлакованность увеличивается, приводя к болезням.
Надо очищаться. Хорошая статья.
Я с Вами согласна, Жанна! Оздоравливаться и очищаться нежно комплексно. Важно, каким воздухом мы дышим, сколько воды пьем, как питаемся, сколько двигаемся. Потом уже и чем очищаемся, и что принимаем.
Очистка организма должна происходить сама собой, но это в идеале. В современном мире, организму надо помогать, хотя бы самыми простыми способами, о которых Вы написали. Поэтому сейчас делаем клюквенный морс — и в баньку, а там медом намажемся, веничком попаримся! А после баньки чайку с травками попьем! Как заново родишься!Хорошо. что есть своя банька!
Да! Очищение парилкой в два раза больше пользы приносит, потому что это еще и супер — удовольствие!!!
А ведь и правда, о какой очистке может идти речь, если в организме есть инфекция? Конечно, следует сначала ее устранить. Но к сожалению, правильно питаться только натуральными продуктами не получается всегда, да и экология наша оставляет желать лучшего. Так что чистить организм надо. Только я против разных очень уж сильных методов, выбираю простые щадящие, вот например, прекрасно можно почистить печень настоем чистотела.
Чистотел — не такое уж простое средство. Но в разумных разведениях — нормально почиститесь! Я с Вами во всем согласна!
Я время от времени провожу различные чистки. И печень чистила несколько раз, и кишечник. А я считаю, что инфекция может появиться как раз в загрязнённом и зашлакованном организме. Поэтому чистить его обязательно. С очищением и инфекция может уйти.
Это правильно, к процессу очищения организма нужно подходить комплексно)
Отличные советы. Можно сказать каждый совет в точку. Многие из них мы с братом выполняем постоянно. Следуйте им и результат не заставит себя ждать.
Вы молодцы! Следить за своим здоровьем в наше время необходимо!
Сейчас бы в баньку! Нужно будет взяться за себя и попробовать почистить кишечник.
Так что мешает? Решила и сделала!
Наталья, а какое Ваше мнение насчет запрета бани при женских заболеваниях? Я всегда очень любила баню, но врачи запрещаются париться. Я не пойму взаимосвязь. Какой именно вред может принести увеличение температуры на внутренние органы?
Если есть предрасположенность к онкологии, то париться нельзя. Это способствует росту опухолей или перерождению доброкачественных новообразований в злокачественные.
Очень хочется всё делать правильно, соблюдать рекомендации, но порой ежедневная суета это не дает делать. А следить за своим организмом надо, здоровье потом не купишь.