Функции витамина Д в организме: показания к применению

Функции витамина Д: содержание в продуктах питания

Витамин Д был открыт в 1914 году. Английский ветеринар Эдвард Мелленби впервые обратил внимание на тот факт, что собаки, получающие в пищу рыбий жир, легко излечивались от рахита.

Подробнее

10 продуктов, которые нужно есть зимой для укрепления иммунитета

10 продуктов, которые нужно есть зимой для укрепления иммунитета Для укрепления иммунитета в зимний период нужно употреблять продукты, которые содержат  витамины группы В, А, С, антиоксиданты, аллицин и другие полезные вещества.

Такие продукты не являются дефицитными и продаются в любом супермаркете.

Подробнее

«Чаванпраш» — что это такое? Аюрведа – для здоровья и долголетия!

Что это такое «Чаванпраш»? Этокисло-сладкий, густой джем с ароматом пряностей и почти черным цветом.

Оздоровительный продукт «Чаванпраш» пришел к нам из Аюрведы, древней медицины Востока. Он содержит огромное количество экстрактов восточных лекарственных трав и продуктов животного происхождения.

Подробнее

Как укрепить иммунитет зимой

Как укрепить иммунитет зимой? Как не простудиться зимой, выдержать натиск эпидемий гриппа, сохранить высокую работоспособность, не набрать лишнего веса.

В общем, продержаться до весны и первого теплого солнышка!

Подробнее

Как правильно принимать контрастный душ – для души и сосудов!

Контрастный душ польза и вред для организма. Весьма полезно принимать контрастный душ по утрам.

Он позволяет «проснуться», запускает все обменные процессы в организме и укрепляет сосуды.

Подробнее

Польза воды для организма человека — «Лекарство» для здоровья

Польза воды для организма человека связана с тем, что все живое на Земле состоит из воды! Растения – на 90 %, организм взрослого человека – на 70 %.

Подробнее

Пептиды Хавинсона – эликсир молодости ХХI века

Пептиды Хавинсона — это биогенные регуляторы синтеза белков в организме человека и животных.

В каждом органе синтезируются пептиды: в сердце — кардиопептиды, в глазном яблоке — глазные пептиды.

Подробнее

Какие витамины пить весной?

Какие витамины пить весной? Когда зима заканчивается, запасы витаминов в нашем организме истощаются.

К весне мы забыли, что такое теплое, ласковое солнышко, дни были короткими, мало двигались, одевались тепло и тело не дышало, питались сытной, калорийной пищей и набрали за зиму 3 – 5 кг лишнего веса.

Подробнее

Кальций Магний Хелат. Состав. Полезные свойства. Где купить.

Кальций Магний Хелат великолепно дополняет пищевой рацион  минералами и витамином Д3.

Кальций Магний Хелат одинаково подходит взрослым и детям.

Он создан на основе натуральных, природных соединений и не имеет никаких побочных действий.

Подробнее

Недостаток кальция в организме. Причины и симптомы. Как помочь? Часть 3

Недостаток кальция в организме, несмотря на то, что это самый распространенный элемент и содержится во многих продуктах питания, очень капризный элемент.

Кальций легко вымывается из костей, с трудом всасывается в кишечнике, плохо усваивается, поэтому часто приводит к недостатку в организме.

Подробнее

Содержание кальция в продуктах питания. Часть 2.

Cодержание кальция в продуктах питания колеблется примерно от 20-30 мг на 100 грамм продукта до значительных цифр — до 500 мг и даже выше.

Важен тот факт, что имеется огромное количество продуктов, в которых присутствует кальций.

Подробнее

Роль кальция в организме человека. Потребности и усвоение минерала!

Роль кальция в организме человека на 99% связана с обеспечением прочности костных структур. 1%  расходуется на нужды внутренних органов.

Минерал нужен, чтобы кости были крепкими, зубы целыми, волосы блестящими, а ногти не слоились.

Подробнее

Наш отдых в санатории «Приднепровский»

Сказала я как-то прошлой зимой своему мужу: «Не могу больше, спина болит, шея и плечи скованные. Этот компьютер меня доканал. Надо ехать летом  в санаторий, лечить остеохондроз!»

Подробнее

Йод в продуктах питания или что съесть, чтобы поддержать щитовидную железу

Йод в продуктах питания является главным источником этого микроэлемента для организма человека.

В то же время, в повседневных продуктах питания содержится йода мало и большинство людей испытывают дефицит минерала.

Подробнее

Как укрепить здоровье в «Домашнем санатории»

Хочу своим опытом поделиться – как я устроила себе домашний санаторий, никуда специально не выезжая и не покупая никаких путевок. Получилось очень здорово, вот и хочется написать об этом.

Подробнее