Простое физическое упражнение на каждый день для снятия скованности позвоночника
Здравствуйте, дорогие друзья!
С возрастом мы чаще замечаем, что спина приносит нам все больше неприятностей: скованность, боли, трудно согнуться, разогнуться, повернуться. А ведь все это начальные признаки остеохондроза, протрузий и грыж дисков.
Подробнее