Глюкозамин и хондроитин – лучшие друзья для наших суставов.

Глюкозамин и хондроитин  являются основными строительными элементами, из которых построена хрящевая ткань. Если суставы будут испытывать недостаток глюкозамина и хондроитина, они начнут разрушаться.

Мы почувствуем  сильные боли, будут нарастать деформации и ограничение объема движений.

А это может закончиться весьма печально: оперативным вмешательством  и  заменой наших родных суставов  на искусственные, с последующей инвалидностью.

Нестероидные противовоспалительные препараты

В настоящее время для снятия болевого синдрома  при деформирующем артрозе или остеохондрозе позвоночника широко используются  противовоспалительные нестероидные препараты, такие, как мовалис, диклофенак, ибупрофен.

Эти лекарства обладают только симптоматическим действием и не устраняют причину разрушения хрящевой ткани.  Боли после их отмены возвращаются.

Они вредны для организма. При длительном применении может развиться язвенная болезнь.  По данным США,  ежегодно желудочно-кишечные кровотечения при приеме вольтарена и диклофенака развиваются у одного миллиона граждан этой страны, что приводит к гибели 20 тысяч из них.

Глюкозамин и хондроитин — эффективные хондропротекторы

Именно поэтому  поиск эффективных, натуральных и безопасных лекарств и биологически активных  препаратов  является таким актуальным в настоящее время.

Великолепной альтернативой нестероидным лекарственным препаратам является глюкозамин и хондроитин сульфат.

Если положительный эффект вольтарена связан с подавлением воспалительных изменений и снятием отека, то натуральные хондропротекторы обладают многогранным положительным действием на всю соединительную ткань, включая суставно-связочный аппарат:

• Уменьшают воспаление суставов;
• Восстанавливают хрящевую соединительную ткань;
• Заменяют поврежденные суставные поверхности здоровыми клетками;
• Улучшают смазку суставов за счет синтеза гиалуроновой кислоты;
• Омолаживают и продлевают жизнь суставам и позвоночнику.

По сути, глюкозамин и хондроитин сульфат являются сложными полисахаридами, из которых построена вся соединительная ткань: суставные поверхности, связки, внутрисуставная жидкость. А еще – это наши красивые волосы, ногти, кожа, здоровье хрусталика глаза и эластичность сосудистых стенок.

В структуре суставной поверхности 5 % занимают хондроциты. Это клетки, которые синтезируют коллагеновые волокна, протеогликаны, хондроитин,   гиалуроновую кислоту.  А это и есть наши хрящи и межпозвоночные диски! Теперь представьте себе, сколько нужно исходного качественного строительного материала (белков, ненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов и многого другого), чтобы хондроциты  продуцировали здоровую хрящевую ткань!

В нашей пище обязательно должны присутствовать все витамины. Особенно много должно быть витамина С. Нужны  все минералы, среди которых особое значение имеет органическая сера и натуральный, растворимый кальций. Нужны полноценные белки и полный набор аминокислот.

Но этого мало! Здоровье кишечника – залог Ваших полноценных  суставов! Если у человека ферментативная недостаточность, дисбактериоз кишечника, то основная масса полезных ингредиентов из пищи просто не будет всасываться и попадать в кровь.

Следует также учесть, что собственной кровеносной системы суставы не имеют и питание обеспечивается благодаря целостности межсуставных щелей и достаточному количеству синовиальной жидкости. Именно она подает хондрацитам все питательные и строительные элементы.

Что еще нужно для хорошей работы суставно-связочного аппарата?

• Для здоровья наших суставов обязательно нужна высокая двигательная активность: спорт, пешая ходьба.
• Важно уже с детства формировать правильную осанку.  Заниматься утренней гимнастикой.
• Соблюдать правила рационального питания, а не питаться как попало. Нужна высокая культура питания!

Пока мы этого не осознаем, так и будем мучиться остеохондрозом, грыжами дисков, деформирующими артрозами. Поэтому, если у Вас сегодня нет болей в спине и суставах – начинайте профилактику! Если боли уже начали беспокоить – тем более приступайте к профилактике!

Если Вы уже активно лечитесь по поводу остеохондроза или артроза  –  срочно начинайте  профилактику!

Какими лечебными действиями Вы сможете помочь  себе

Повышайте свою двигательную активность. Подумайте, сколько двигались наши далекие предки, когда с трудом добывали себе пищу. Не сравнишь с нашей гиподинамией.  Поэтому – ходите больше пешком, не менее 2 – 4 км в день.

Занимайтесь физкультурой, плаванием, танцами, йогой, фитнесом.

Правильно питайтесь. И помните, что для связочно-суставного аппарата нужны разнообразные пищевые продукты: растительные и животные белки и аминокислоты. Сложные углеводы, которые содержатся в овощах и фруктах. Растительные жиры, в особенности оливковое масло, полиненасыщенные жирные кислоты из мяса морской рыбы.

Два раза в год профилактически принимайте глюкозамин и хондроитинсульфат в виде биологически активных добавок. Глюкозамин и хондроитин для усиления действия лучше принимать в составе одного препарата.

Дорогие друзья! На этом заканчиваю свою статью. Если у Вас возникли вопросы, сразу же задавайте их в комментариях. Я обязательно отвечу.

Всем — здоровья, гибкости суставов, быстроты движений и никаких болей!

До новых встреч, Наталия Богоявленская