Гипертоническая болезнь. Причины, патогенез, профилактика

Вероятно, многие знают, что в основе таких тяжелых болезней, как инсульты, инфаркт и ишемическая болезнь миокарда  лежит самая распространенная болезнь нашего времени — гипертоническая болезнь. Причины ее многообразны и мы сегодня поговорим об этом.

И.Е.Чазова, профессор, председатель Всероссийского  общества по  гипертонии, приводит любопытные факты. Она говорит, что только 80% людей с высоким А/Д знают о наличии у них гипертонии.Но даже зная об этом, лечится всего половина больных. Более того, только 20% из них контролируют давление на должном уровне.

Вдумайтесь в эти цифры. Всего 20% больных активно защищают себя от осложнений этого заболевания. А потом мы удивляемся – почему смертность от заболеваний сердца и сосудов головного мозга стоит на первом месте во всем мире.

Причиной такого легкомысленного отношения людей к самим себе является тот факт, что многие годы гипертония не особо беспокоит людей. Жалоб мало. Часто повышенное давление человек вообще никак не ощущает. Трудоспособность не нарушается. Ну кто станет в таких случаях заботиться о своем здоровье и лечиться. Как всегда, надеемся на авось. Авось, пронесет!

Друзья! Если Вы все-таки хотите жить долго и оставаться при этом в полном здравии,  не рассчитывайте на волю случая. Узнайте о гипертонической болезни больше. Сами оцените свое состояние и тогда решайте – что лучше: играть с гипертонией в русскую рулетку или прислушаться к тому, что говорят нам доктора.

Причины и патогенез гипертонической болезни к настоящему времени хорошо изучены. Большой вклад  в разработку этой проблемы вложили наши отечественные ученые А.Л. Мясников и Г.Ф.Ланг.

Лекарств от давления создано столько, что не составляет никакого труда зайти в любую аптеку и купить все, что Вам пропишет доктор. Единственное, что у нас плохо поставлено – просветительская деятельность. Откуда простые люди могут узнать о том, как правильно относиться к повышенному давлению. Да и вообще, когда его надо начинать контролировать? А если ничего не болит, зачем вообще это делать?

После перестройки в нашем обществе  начисто пропала профилактическая медицина. Уже лет 20 не проводится диспансеризация населения. Проблема гипертонии пущена на самотек. Мне кажется, что  единственно правильный  путь повысить здоровье нации – восстановить обязательные диспансерные осмотры. Как было раньше – пока профосмотр не пройдешь, премии не получишь!

Между прочим, сейчас у нас в Санкт-Петербурге при поликлиниках существуют специальные кабинеты по диспансеризации населения всех возрастных групп. Любой человек может здесь проконтролировать А/Д, сдать биохимический и клинический анализ крови, мочи. Женщины могут посетить гинеколога и бесплатно сделать маммаграфию. Думаете, народ идет?  Никто не приходит, кроме глубоких пенсионеров!

Причины и патогенез гипертонической болезни

1. Учеными установлено прямое влияние стрессовых факторов на развитие гипертонии. Нет ни одного человека,  в жизни которого  не было бы места стрессам. Это касается президентов стран, олигархов, простых людей, безработных и бомжей. Вот в такое не простое время мы живем! Продолжительный стресс – это формирование в коре головного мозга очагов застойного возбуждения. Итак, начало всех бед со здоровьем  положено – это СТРЕСС!!! Что же происходит дальше?

2. Кора контролирует подкорку и, в свою очередь, вызывает перенапряжение симпатического отдела центральной вегетативной иннервации. Этот отдел отвечает за тонус артерий всего нашего организма.

3. А дальше все очень просто – в патологический процесс вовлекается гуморальный фактор, в особенности кора надпочечников. Усиливается выработка адреналина и норадреналина – основных гормонов стресса. Повсеместно развивается спазм артерий.

4. Что за этим следует? Если наши сосуды находятся постоянно в спазмированном состоянии, это начинает мешать нормальному кровоснабжению органов и сердечная мышца начинает усиленно сокращаться. Развивается  гипертрофия и расширение левого желудочка. А это уже один из объективных признаков гипертонической болезни.

5. Коварность гипертонии в том, что эта болезнь выбирает свои органы-мишени. Прежде всего, поражаются сосуды головного мозга, сердца, глазного дна и почек Вот только тогда люди спохватываются и начинают залечивать свои болячки. Но на этой стадии заболевания риск получить тяжелое осложнение очень велик.

Как проводить профилактику гипертонической болезни

1. Оберегайте себя от стрессов! Сознательно этого никто не делает! А ведь чего проще: соблюдай режим труда и отдыха, занимайся йогой, аутотренингом, не ссорься по пустякам с близкими, обращайся к психологам, если сам не можешь разрулить свои жизненные трудности. Способов релаксации полно. Устройте себе вариант отдыха в Домашнем санатории.

2. Обратите внимание на питание. Нет, революционных изменений в своем рационе делать Вам не придется. Питайтесь, как обычно. Просто отдавайте предпочтение молочно-растительным продуктам, зерновым и бобовым, постной говядине, мясу птицы и рыбе. А вот что нужно значительно уменьшить для профилактики гипертонии – это поваренную соль и жирную пищу. Ведь нарушение кислотно-щелочного равновесия в крови может способствовать задержке жидкости в организме и развитию отеков, повышению сосудистого тонуса. А животные жиры приведут к гиперхолестеринемии и прогрессированию атеросклероза.

3. Вашим самым разумным шагом будет отказ от сигарет и значительное уменьшение потребления алкоголя. И, пожалуйста, никаких дешевых вин и водки. Качественное сухое красное вино, которое употребляют французы, напротив, богато антиоксидантами и полезно для здоровья. Вот и употребляйте такие живительные напитки, исходя из своих потребностей и возможностей.

4. Усильте физические нагрузки. Во-первых, они показаны всем людям, у которых двигательный режим смещен в сторону гиподинамии. Во-вторых, это хорошее подспорье в борьбе со стрессами. Представите себе, что изо дня в день Вам приходится приходить на не любимую работу, общаться с не интересными для Вас людьми, терпеть замечания от ненавистного начальника. В этих условиях Вам жизненно необходима разрядка для снятия стресса. Что может быть лучше тренажерного зала, бассейна, танцевальных занятий.

5. Средства народной медицины для профилактики гипертонической болезни — это не пустые слова. Мало того, что их применяют, чтобы не допустить развития заболевания! На народных рецептах держится первая стадия гипертонии. Они не теряют своего значения и во 2 и 3 стадии, но здесь они применяются вместе с гипотензивными лекарствами.

Причины и патогенез гипертонической болезни хорошо знакомы терапевтам и кардиологам. Врачи утверждают, что раннюю профилактику гипертонии нужно проводить всем людям, имеющим наследственную отягощенность по сердечно-сосудистым заболеваниям. Соблюдение простых мер профилактики даст великолепные результаты по здоровью у всех людей с начальными формами гипертонической болезни.

Друзья! На сегодня все! В следующей статье мы разберем с Вами симптомы, диагностику  и стадии эссенциальной гипертонии. Следите за публикациями, подпишитесь на рассылку обновлений блога.

До новых встреч, Наталия Богоявленская

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментариев к статье: 16

  • 26.02.2018 в 19:48
    Permalink

    Согласна с вами, Наталья, что просветительская деятельность поставлена у нас плохо, однако профилактическая медицина начинает возрождаться. Многие организации нашего города раз в два года организуют профосмотры для своих работников в муниципальных и частных поликлиниках. Кроме того, практикуются бесплатная диспансеризация всех групп населения по месту жительства. Однако, граждане сами не заботятся о себе и игнорируют имеющиеся возможности, надеясь на русское авось..

    Ответить
    • 26.02.2018 в 22:23
      Permalink

      Надежда, во всем согласна с Вами. Даже нечего добавить.

      Ответить
  • 27.02.2018 в 05:34
    Permalink

    А я читала, что если в рационе питания человека много соленой пищи, то тоже развивается гипертония.

    Ответить
    • 27.02.2018 в 06:08
      Permalink

      Совершенно верно. Поваренная соль богата ионами натрия. В таком случае нарушается КЩР и недостаточность калия нарушет сердечную деятельность. Кроме того, соли притягивают в кровяное русло воду. Это тоже ведет к отекам и гипертонии.

      Ответить
  • 27.02.2018 в 10:38
    Permalink

    Наша семья от сигарет уже практически отказалась, а вот красное вино мы не любим.Мы сами изготавливаем спиртной напиток в домашних условиях и не признаем ничего покупного.Зануды, наверное!А причины гипертонической болезни вы описали очень хорошо, спасибо за статью.У нас в семье эта болезнь стоит на первом месте.

    Ответить
    • 27.02.2018 в 11:31
      Permalink

      Можно и с гипертонией прожить долгую жизнь, если не пренебрегать правилами лечения и профилактики.

      Ответить
  • 27.02.2018 в 15:34
    Permalink

    У нас на фабрике совсем недавно была мед. санчасть. И самые необходимые врачи. проводили ежегодно обследования, проф. осмотры. И если человеку во время работы становилось плохо-он мог спуститься и пойти к врачу. померить давление и получить мед. помощь. Сейчас в связи тяжелым экономическим положением, все убрали. нет врачей . А фабрика огромная.
    А не каждый будет бегать постоянно в поликлинику в городе, где огромные очереди.
    Очень страшны последствия гипертонии. вы хорошо все написали, Наталия. Вот жаль, что мужчины не все воспринимают эту информацию. И курят, и водку могут выпить. А потом удивляемся, что среди мужчин такая высокая смертность . все-таки женщины больше заботятся о своем здоровье.
    Спасибо за статью. *IN LOVE*

    Ответить
    • 27.02.2018 в 21:11
      Permalink

      Вода камень точит. Мужчин надо беречь и внушать им потихоньку правильные взгляды на здоровье.

      Ответить
  • 27.02.2018 в 19:27
    Permalink

    К сожалению, стрессов все равно невозможно избежать, не думаю, что какими то тренировками можно от них уберечься. А вот правильное питание и физическая активность показана всем. У меня вдруг такая мысль возникла, наверно болезни все от лени! Ленимся правильно питаться, сидим за компьютером вместо прогулок, передвигаемся на транспорте вместо ходьбы пешком, вот и болячки.

    Ответить
    • 27.02.2018 в 20:53
      Permalink

      А у меня другая мысль возникла. Блоггеры — люди, у которых в высокой степени задействован головной мозг. С компьютером мы просыпаемся и с ним вечером спать ложимся. Думаю, Вы с этим согласитесь. Парадокс в том заключается, что одновременно человек не может все свои возможности в одинаковой степени использовать. Надо бы двигаться больше, но мы всю энергию на умственную деятельность используем. Вот ведь беда!

      Ответить
  • 28.02.2018 в 20:33
    Permalink

    Гипертонию необходимо постоянно контролировать, я уже давно каждый день меряю давление, использую таблеточки, народные средства, потому пока цифры давления сильно не зашкаливают. Конечное, здоровый образ жизни- это прежде всего!

    Ответить
    • 01.03.2018 в 04:38
      Permalink

      Вы все делаете правильно. Главное, не забывать пить таблетки даже когда А/Д на нормальных цифрах.

      Ответить
  • 01.03.2018 в 16:46
    Permalink

    У нас в роду никто не страдал гипертонической болезнью. Думаю, и мне это не грозит 🙂

    Ответить
    • 01.03.2018 в 19:40
      Permalink

      Светлана, здорово! Сейчас чуть ли не у каждого третьего повышенное давление))

      Ответить
  • 02.03.2018 в 13:59
    Permalink

    Гипертония — это тихий убийца. И с ней надо быть начеку. У меня соседка 76 лет постоянно жалуется на повышенное давление, говорит лекарства не помогают и тратит она на них половину своей пенсии. Питается она правильно. Я думаю, что у нее эффекта нет потому что она лечит следствие, а причину не знает. А причин здесь может быть очень много и пока ее не устранить, давление так и будет скакать. Возраст, как причину я исключаю, потому что знаю много людей гораздо старше, которые вообще не знают что такое давление.

    Ответить
    • 02.03.2018 в 19:33
      Permalink

      Конечно, Вы правы. Возможно, лекарства не помогают, потому что сосуды потеряли эластичность. Надо очищать сосуды, пить гинкго-билобу.

      Ответить