Почему возникает остеопороз у женщин при климаксе?
Здравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня разберемся в причинах остеопороза, который нередко осложняет течение климактерического периода у женщин.
Ну кому охота чихнуть и получить перелом позвоночника? А ведь именно все так и происходит. Незначительные нагрузки: не так повернулся, подскользнулся, наклонился и получай травму.
Чаще всего переломам подвергаются тела позвонков, лучезапястный и голеностопный суставы, а также шейка бедра. Именно эти структуры самые уязвимые. Губчатое вещество в этих местах рассасывается сильнее всего, что и приводит к травматическим повреждениям.
Причина развития остеопороза у женщин при климаксе?
После рождения ребенка и до 25 лет костная масса у человека нарастает. Потом в течение 10 лет остается на одном и том же уровне, т.е. сколько костных клеток образуется, столько же и распадается. А вот после 35 лет кальций из костей начинает постепенно вымываться и они разрушаются. Причем если до начала климактерия распад костной массы составляет всего 0,2 % в год, то в менопаузе мы ежегодно теряем 10 % этой ткани. К чему это приводит Вы все знаете. Остеопорозу и перелому костей!
Теперь давайте посмотрим – отчего так происходит? Если поймем, сможем найти правильный выход и позаботиться о прочности своих косточек самостоятельно.
Да, дорогие женщины! Виновником всех этих неприятностей является половой гормон — эстроген, которого при климаксе становится все меньше и меньше в нашем организме. Поэтому начинает усиленно вымываться кальций из костей, а потом разрушается сама губчатая структура. Возникает резорбция или разрушение костной ткани.
А Вы знаете, что особенно беспокоит нас в этот период? Боли! Болят суставы, ломит кости таза, болит позвоночник, ребра, мышцы. К какому врачу мы обращаемся? Ну конечно, к неврологу, хирургу или ортопеду.
Часто ошибочно у этих пациенток диагносцируется остеохондроз и назначаются нестероидные противовоспалительные препараты: мовалис, ибупрофен, вольтарен. Ничего, кроме вреда для желудка, эти препараты не приносят. Боли продолжаются. И никто не догадается, что все элементарно просто — нужно дать хороший кальций и насытить косточки тем, чего им сейчас так не хватает.
Конечно, пока не произойдет перелом, никто из нас и не подумает обратиться к врачу за диагностикой остеопороза. Но есть косвенные признаки, которые позволяют предположить развитие заболевания и угрозу возникновения травмы.
Остеопороз у женщин при климаксе угрожает многим из нас, но есть особые обстоятельства, которые нужно учитывать, чтобы избежать переломов и болей в позвоночнике.
Факторы, способствующие развитию остеопороза у женщин?
- Женщинам с астеничной конституцией. Хрупким, светловолосым, имеющим низкий вес и рост.
- Если наблюдались переломы у Ваших родственников в пожилом возрасте, например, у мамы, папы, бабушек, дедушек.
- В пожилом возрасте присоединяется еще один неблагоприятный фактор – кальций плохо усваивается в кишечнике.
- Большое значение имеет то, как мы питаемся. Недостаток кальция и витамина D в пище, большое количество клетчатки, избыток жиров и белка являются факторами риска.
- Если в молодости при рождении ребенка женщины долго кормили грудью своих детей или имели большое количество беременностей.
- Вредные привычки: курение, кофемания, частый прием алкоголя неблагоприятно влияют на синтез эстрогенов в яичниках. Нарушается кальциевый обмен.
- Малоподвижный образ жизни, гиподинамия обязательно приведут к потере прочности костной ткани.
- Если заметили, что с возрастом Ваш рост хоть немного уменьшился, а осанка стала сутулой, надо подумать об остеопорозе. Такую осанку называют «вдовий горб».
Нарушение осанки, очень сильная сутулость – довольно часто появляется у женщин с возрастом. Это не красиво!!! Да еще и боли по ходу позвоночника. Ух как неприятно!!! Что происходит с позвоночником?
Межпозвонковые диски, которые в молодости были пропитаны жидкой гиалуроновой кислотой, прекрасно амортизировали, постепенно к старости начинают терять влагу, усыхать. Снижение высоты дисков становится заметным, Рост женщин снижается на 2 – 3 см. Поскольку у очень многих уже с юности осанка оставляет желать лучшего, то с возрастом еще больше нарастает кифоз (сутулость). В литературе даже есть специальное обозначение для такой спины — вдовий горб.
Вот так, дорогие читательницы! Остеопороз у женщин при климаксе, а вместе с ним такие неприятные проявления, как боли и травмы, могут угрожать каждой из нас. Давайте в следующих статьях поговорим о том, как предупредить возрастные осложнения климактерического периода и жить радостной и полноценной жизнью.
На этом статью заканчиваю. Не пропустите продолжения темы по женским проблемам климактерического периода. Подписывайтесь на обновления блога «Здоровье без лекарств». Форма подписки находится наверху страницы справа. Заполните свой e-mail, имя и нажмите ХОЧУ ПОЛУЧАТЬ. Получите при подписке в подарок электронную книгу «Секреты стройности».
Не забывайте нажимать кнопки социальных сетей. Пусть и других люди получают информацию о здоровье. Комментируйте статьи. Для этого внизу есть специальная форма. Мне, как автору очень приятны и нужны Ваши комментарии, связь с моими читателями.
До новых встреч, Наталия Богоявленская
Здравствуйте, Наташа! Я веду «Клуб правильного питания», где мы взвешиваем и измеряем рост и объемы тела слушателей. Нет предела удивления у женщин, когда они «не досчитывают» нескольких см. от своих привычных для них с юности показателей роста. Порой возникают обиды и уверения, что ростомер неправильный. Как вы справедливо заметили, добавочным фактором, усложняющим усвоение кальция, служит и различная патология ЖКТ. Поэтому помимо продуктов и препаратов с кальцием я всегда составляю программы для лучшей работы желудка и кишечника.
Нина! Вы несомненно очень хороший доктор. Именно поэтому у Вас комплексный, всесторонний подход к человеку. Только так и можно получить положительные результаты в оздоровлении.