Здравствуйте, дорогие посетители и читатели моего блога! Я рада Вас приветствовать!
Блог для меня – это как родной дом, куда приглашают самых дорогих гостей. Ну а кто может быть дороже, чем мои посетители, постоянные читатели, друзья. Когда встречаешься с новыми гостями, полагается познакомиться и представиться. Поэтому я расскажу немного о себе.
Меня зовут Наталия Богоявленская. Я живу в очень красивом городе на Неве – Санкт-Петербурге. По профессии – врач. В моей трудовой книжке числится всего одно место работы – Санкт-Петербургская Педиатрическая медицинская Академия. Здесь я прошла длинный педагогический и профессиональный, врачебный путь.
Моя первая должность называлась старший лаборант кафедры нервных болезней. Постепенно осваивая новые навыки и приобретая опыт, я защитила кандидатскую диссертацию, стала доцентом, врачом высшей категории. Преподавала студентам, лечила больных. Вот так, как говорится, жизнь незаметно пролетела.
Сейчас, уже будучи на пенсии, я продолжаю консультировать детишек в Медицинском Центре ХХI век. Но преподавательский навык в кармане не спрячешь! Хочется делиться своими знаниями и опытом с людьми. И вот, в один прекрасный день, года три назад, я зашла в Интернет… да так тут и осталась.
Что я тогда знала об Интернете? Честно говоря, почти ничего! Но было очень интересно. И вот уже несколько лет я не могу оторваться от интернета. Приросла к нему. Готова учиться, творить, писать, создавать. В общем — это, как любовь с первого взгляда и на всю жизнь.
Здесь у меня появились хорошие наставники и учителя из Интернет-Академии ALT. Я приобрела здесь массу знаний и умений, которые пригодились мне в создании моего блога. Что еще ценно, я нашла здесь много добрых, замечательных друзей, с которыми приятно общаться, делиться советами, спрашивать, получать помощь. Они радуются моим успехам, а я вижу, как они растут и достигают своих целей. Жизнь в Интернете кипит!
Со временем я сконцентрировалась на ведении блога. Мне есть, что сказать людям. Но, чтобы быть услышанной в Интернет, нужно научиться продвигать блог, самой создавать свою целевую аудиторию. Ведь среди миллионов блогов можно затеряться, как иголка в стоге сена. Без определенных умений, наш блог просто никто не заметит. Пришлось опять учиться продвижению блога.
Я приобрела 1, 2 и 3 курсы Александра Борисова «Как стать блоггером-тысячником». Штудировала и штудирую их до сих пор вдоль и поперек. А как иначе! Это просто настольная книга для начинающего блоггера. Александр Борисов добился потрясающих результатов, создав свой блог с многотысячной ежедневной посещаемостью. Свой колоссальный опыт он передает в этих трех курсах. Спасибо ему огромное!
Что же! Теперь я готова наполнять блог полезными статьями. О чем я буду писать? Во-первых, о том, что хорошо знаю. Во-вторых, о том, что полезно знать всем людям. Не буду описывать страшилки и пугать Вас тяжелыми заболеваниями. Ведь самое главное для любого человека — это не допустить возникновения болезни!
Вот об этом и буду писать. О профилактике. О здоровом образе жизни. О том, как народными средствами сохранить свое здоровье. Но я заметила, что меня все время «сносит» на болезни. Это и понятно! Ведь к врачам здоровые люди не обращаются. Мы имеем дело только с больными. Поэтому о болезнях тоже писать буду. Только не воспринимайте статью, как консультацию. Еще когда мы были студентами, наши учителя говорили нам: «Врач лечит не болезнь, а больного человека». Люди все разные. И течение заболевания у каждого свое. Уж если что-то зацепило, лучше напишите мне, спросите, а не слепо следуйте всем советам, о которых я буду писать.
Путешествие в Объединенные Арабские Эмираты
Что сказать о моей семье? У меня добрый, любящий муж. Сын с женой сейчас живут далеко, в другой стране. Но скоро вернутся. Мы их ждем. Здесь у них работа, родные и друзья. И пусть это старомодно звучит, но Родина для нас всех — Россия! Она нужна нам, а мы ей.
Санаторий «Приднепровский» в Белоруссии
Что сказать об увлечениях? Очень люблю свою дачу. Моя страсть — цветы. Когда приезжаю на дачу, обхожу весь участок и здороваюсь с каждым кустиком, деревцем, цветком. Это уже стало ритуалом.
А вообще все люблю: вкусный обед приготовить, иногда пирог с капустой испечь, книжку почитать, музыку послушать, медицинские журналы полистать. Путешествовать очень люблю. Правда за последние два года удалось только по средней полосе России проехаться на машине, да в Белоруссию в санаторий съездить.
Жаль, что мало свободного времени. Пока большую часть времени трачу на блог и обучение. Но свои цветочки на даче я все-таки запечатлела. Посмотрите это красивое видео, понаслаждайтесь дивной музыкой Петра Ильича Чайковского.
С уважением, Наталия Богоявленская.
Мои контакты:
Наталия Богоявленская
Мой e-mail: natta609@gmail.com
Мой skype: bnmspb
Здравствуйте Наталия! Приятно познакомится! Желаю скорейшего исполнения Вашим грандиозным планам!
Наташа! Ваши бы слова, да богу в уши! Но не только боги горшки обжигают. Хотя от помощи из космоса я не откажусь. Спасибо Вам.
Здравствуйте, Наталья. Очень приятно встретить на просторах интернета своего коллегу — сетевика. Желаю Вам развития быстрого и продвижения блога.
Наталья! Очень рада новому знакомству с Вами. Извините, что не ответила сразу. У нас в Компании была незабываемая поездка в Арабские Эмираты. Как всегда, учились и отдыхали. На днях сделаю небольшой отчет. Заходите в гости. Теперь и я загляну к Вам на огонек.
Наташа, очень рада, что у вас уже так все успешно, а у меня вот что-то не раскручивается. Но наверное еще не все изучила и внедрила.Желаю дальнейших успехов.
Татьяна! Спасибо за Ваш комментарий. Я абсолютно уверена, что у Вас все получится. Ведь теперь у Вас есть свой блог! Нужно научиться управлять всеми действиями на нем, общаться с другими блоггерами. Все должно «работать на автомате». Ведь в любой области так. Поначалу скован, не уверен в себе, ошибаешься. Постепенно все встает на свои места. Желаю Вам Успехов в раскручивании своего блога.
Наталья! Я очень рада знакомству с вами. И огромное удовольствие получила от просмотра Ваших цветов под такую замечательную музыку. Настроение после этого просто супер.
Лариса, спасибо Вам за замечательные, теплые слова. Мне тоже очень нравятся мои цветы. И какое счастье, что есть возможность преподнести «этот букет» в таком красивом виде и в сочетании с чудесной музыкой. Я тоже очень рада знакомству к Вами. Обязательно загляну к Вам «на огонек».
Здравствуйте, Наталья. Согласна с Вами, что организм человека необходимо содержать в чистоте, как квартиру или дом. Цветы Ваши прекрасные. Желаю Вам творческих успехов в продвижении блога.
Елена! Абсолютно согласна с Вами. Спасибо за комментарий.
Так радостно осознавать, Наталия, что врачи начинают думать о сохранении здоровья, не лечении. Значит не все потеряно. Успеха Вам на Вашем нелегком пути.
Сейчас многие врачи понимают, что лечим мы не причины болезней, а симптомы заболевания пытаемся устранить. Хроническая болезнь остается и прогрессирует. Заботиться о здоровье, всесторонней профилактикой заниматься надо — вот путь к здоровью. Спасибо, Наташа за пожелания. Скоро я начну добавлять на блог статьи о здоровье, заходите.
Привет из Москвы.
Искренне признателен Вам за столь лестные отзывы о моем блоге.
Да- тестирование работников показало высокую эффективность
Александр! Спасибо за комментарий. Творите, растите, продвигайтесь. Огромных успехов Вам и Вашему блогу.
Наталия, Вы-молодец, что начали пропагандировать тему здоровья и заботу о нем самих людей. Очень во время. Главное, признаете, что медицина не всесильна и каждый сам должен помогать себе сохранить себя. Сейчас много сетевых и не только компаний предлагают различную продукцию для здоровья.Разобраться трудно. Многие врачи боятся признавать, что иногда лекарства не только не помогают, но и вредят. А Вы не побоялись поднять эту тему. Спасибо Вам за это!
Тамара! Спасибо Вам за комментарий. Люди путают задачи медицины и здоровья. За медицину отвечают врачи. К нам попадают БОЛЬНЫЕ. И у нас на первом месте стоит задача быстрой, своевременной помощи. А это делают только лекарства или операция. В этом плане врач действует от имени МЗ РФ. Шаг влево, шаг вправо — больному стало хуже, спрос и ответ с врача! Никто не пойдет на должностные преступления. Поэтому врачи занимаются медициной! А вот профилактикой и здоровьем должны заниматься простые люди. Причем задолго до того времени, когда они встретятся с болезнью. Если человек любит себя и занимается своим здоровьем (в любом возрасте), организм тут же ему ответит благодарностью. И Вам не придется посещать врачей до глубокой старости. Так что для меня ЗДОРОВЬЕ — это мое личное. Я им занимаюсь и делюсь знаниями с другими людьми. Но когда я встречаюсь с больным человеком, тут уж, простите, я поступаю так, как нас учили и так, как от нас требует государство. Заходите на мой блог.
Здравствуйте, Наталья. Приятно познакомиться с хорошим профессионалом, интересным и позитивным человеком. А Ваши цветы только подтверждают это! Обязательно ещё зайду к Вам в гости на блог 🙂
Наталья! Спасибо за комментарий. Ваш блог для меня — образец технического оформления. Плюс — очень интересное содержание. Тоже буду возвращаться к Вам на блог. Успехов!!
Мне не терпится поделится с вами приятной новостью в жизни моего сайта. Мой сайт получил первый КУБОК ПРИЗНАНИЯ!!! Я безумно рада! А вручила мне его прекрасная женщина по имени Любовь — блог «Мой дом, моя крепость — финансы, ремонт, строительство». Спасибо Вам Любовь! Желаю Вам Удачи в продвижении вашего сайта!
А я в свою очередь передаю по традиции КУБОК ПРИЗНАНИЯ следующим десяти счастливчикам:
1 Наталье — блог «Советы из глубинки»
2 Марине — блог «Живем оранжево, вкусно, дружно, позитивно»
3 Сергею — блог «Стройная фигура и здоровый образ жизни»
4 Галине — блог «Раннее развитие»
5 Ленизе — блог «Любовь к себе»
6 Татьяне — блог «Простые советы»
7 Марине — блог «Школа счастливого пространства»
8 Наталье — блог «К здоровью без лекарств!»
9 Надежде — блог «Мы самые…»
10 Викторие — блог «Всё о детях»
Я всех поздравляю и желаю Удачи в ваших начинаниях! Пусть ваши сайты «ломятся» от тысячной посещаемости!!!!
ВНИМАНИЕ! Получивший КУБОК ПРИЗНАНИЯ должен:
1. Объявить благодарность вручившему кубок и оставить открытую ссылку на его сайт.
2. Передать кубок 10 сайтам, которые вам больше понравились и запомнились.
3. Сообщить победителям о награде и пригласите к себе на сайт для вручения КУБКА ПРИЗНАНИЯ.
Эльвира! От души поздравляю Вас! Радуюсь Вашим успехам! Хочу пожелать Удачи и исполнения всех Ваших Желаний!
Совершенно случайно попал на сайт. И понял, что встретил единомышленника. Да, лечить больного и заботиться о здоровье – вещи разные. Учился в мединституте под лозунгом: «будущее принадлежит медицине профилактической». Увы… Сейчас, чтобы болеть – нужно иметь здоровье. Немного не согласен или не совсем согласен, что здоровье человек «должен получать сам». Здоровье дано каждому человеку и на мой взгляд, его нужно холить, лелеять, да просто поддерживать. И очень многое зависит от нас, но мы, к сожалению, социальные проблемы ставим впереди собственного здоровья. А есть вещи, влияющие на здоровье, которые от нас не зависят. И вот здесь нужно поучиться, например у автора блога, как сохранить то, что имеем, чтобы потом не жаловаться, что потеряли.
Кулеш Сергей Иванович. Врач-психотерапевт, к.м.н. 22.09.14
Сергей Иванович! Спасибо за Ваш комментарий! Я не знаю, есть ли у Вас блог, но, судя по Вашему комментарию, у нас с вами действительно много общего. Я тоже считаю, что беда людей в том, что они вспоминают о здоровье только тогда, когда заболевают. Тогда и бегать начинают, и правильно питаться. Но поздно и врачам остается только таблетки правильно выписывать. Увы)))
Полезно получить добрые советы от специалиста. Буду заходить к Вам на «огонёк» за новыми знаниями! Удачи Вам и развития на благо всем!
Спасибо, Надежда!
Здравствуйте Наталья!Хочу спросить у вас, а что же делать с листьячми и стеблями расторопши? Они разве не полезны так же как семена и корневища?
Эвелина! Лечебными свойствами обладают семена, листья, корни расторопши. Основную ценность представляют семена. Из корней делают отвары, из листьев выжимают сок. В сухом виде срок хранения семян 3 года, корней и листьев — год.
И где и когда Вас найти???
Надежда! Заходите на блог. Хостинг поменяла. Должен теперь хорошо работать. Если что-то не так, напишите мне, пожалуйста.
Наташа, вы удивительный человек. Рада нашему знакомству. Захожу часто на Ваш блог. Но на новом как то чувствую растерянно. Много полезностей, сразу всё не усмотришь.
А я уже привыкла. Спасибо, Галина за нашу крепкую дружбу. Все-таки удивительно, как Академия ALT нас всех сплотила.
Наталья, здравствуйте! Очень приятно с Вами познакомиться! Особенно приятно почитать рекомендации о здоровье от профессионала. Сейчас многие интересуются здоровы образом жизни ( я тоже не исключение), но всегда ценно узнать мнение человека-профессионала. Я химик, но всегда интересовалась медициной, со временем узнала про ароматерапию, и она меня покорила. Я так же как и Вы очень люблю цветы, о них и пишу на своем блоге, а еще тоже постоянно учусь. Блогинг, как ароматерапия — чем больше изучаешь, тем больше хочется узнать. Заходите в гости, буду рада!
Спасибо за теплые слова, Ирина!Обязательно зайду к Вам на сайт. Хочется поподробнее все посмотреть.
Наталья, здравствуйте. Очень полезный и полный по информации блог. Мне приятно с Вами познакомится, как с профессионалом. Я предлагаю Вам посмотреть мою книгу irismir.lp.altclub.biz/index1450171302123. С Уважением Юрий
Книга посвящена рецептам народной медицины. Настоящий кладезь народных знаний!
Советы о здоровом образе жизни всегда полезны) Спасибо за то, что делитесь.
Народные средства это всегда хорошо, особенно если врач ими тоже занимается). Спасибо за интересный блог, не только за эту статью!
Спасибо за теплые слова!
Наташа,Здравствуйте!Рада знакомству!У вас отличный блог!Желаю вам процветания!!!
Заходите в гости, всегда рада новым друзьям!
Здравствуйте Наталья! Прочитала вашу статью про отруби, очень заинтересовал тот факт,что они благотворно влияют на жкт и желчные кислоты.В связи с этим хотела бы у вас еще спросить,у меня конкременты в желчном пузыре,что посоветуете в моем случае? Не хочу ложиться на удаление,как все хирурги говорят,все таки должен же быть какой то выход?!спасибо за ответ.
Отруби служат для очистки жкт. Вам нужны средства, способствующие растворению желчных камней и уменьшающие густоту желчи. Здесь можно посоветовать — 1. Заваривать цельные зерна овса, 2. Ежедневно утром натощак ст.л. оливкового масла+лимонный сок запить, 3. 3-4 свеклы отваривать очень долго, до загустения — пить по ст.л 2 р перед едой, 4. Корень хрена, 5. Многие травы. Меняйте рецепты о месяцу и постепенно мелкие камушки растворятся.
Наталия,вы знаете,мне прописал врач пить урсофальк, что можете сказать о данном препарате,если наслышаны?Травы можно,но вот они показаны скорее при мягких холестериновых камушках..а я не знаю,какие они у меня, желчный заполнен на ⅔ конкрементами.
У большинства людей образуются холестериновые камни и урсофальк как раз их и растворяет. Вот поэтому его Вам и назначили. Но все-таки эти камни имеют смешанную структуру. В них могут быть примеси билирубина, кальция и еще по-немногу всякой всячины. Насколько я знаю, крупные камни — более 1 см, полностью не растворяются. Но приостанавливается их рост, увеличивается текучесть желчи. Поэтому, если соблюдать растительную диету, то постепенно обмен веществ будет налаживаться. Народные рецепты нужно постоянно сочетать с лекарствами. Просто месяц что-то одно принимать, потом — другое и так постоянно. Обойдетесь без операции, но диету никогда не нарушайте. Желчегонные — с большой осторожностью. Я постараюсь статьи по ЖКБ написать. А пока можете почитать на блоге о моче-каменной болезни — /rmbic.ru/prichiny-simptomy-i-lechenie-mochekamennoj-bolezni/
Спасибо вам большое Наталья за ответы,столь важные для меня.Буду следовать вашим рекомендациям.Правда в сопровождении к жкб у меня есть панкреатит,что посоветуете?
Не удивительно, протоки желчного пузыря и поджелудочной железы открываются в 12-перстную кишку и находятся рядом. Поэтому желчь может попадать в эту железу, вызывать раздражение и воспаление. Не буду повторять рецепты, они все есть в этих трех статьях, посмотрите —
/rmbic.ru/dieta-pri-pankreatite-podzheludochnoj-zhelezy/ /rmbic.ru/zabolevanie-podzheludochnoj-zhelezy-simptomy-i-lechenie/
/rmbic.ru/kak-zavarivat-oves-dlya-lecheniya-podzheludochnoj-zhelezy/
Наталия, привет из Эстонии!
У нас с Вами много общего – ЗОЖ, путешествия, блоговедение, учёба у Александра Борисова, каналы на «YouТube» – кстати подписался, дача, цветы, кухня, а наши дети и внуки в Питере, где часто бываем – полагаю, всё это и подружат и наши блоги.
Виктор! Я рада, что Вы оказались и на моем блоге. Частенько видела Ваши доброжелательные комментарии на блогах по ЗОЖ. Заходите почаще. А мне не терпится ознакомиться с Вашем творением. До встречи в виртуальном пространстве!!!
Наталья,добрый вечер.Случайно сегодня наткнулась на Вашу статью,т.к.и меня коснулась проблема сосудов.Всё развивалось долго и постепенно,пока симптомы не стали явными-сильное головокружение,плохая память,рассеянность,нервозность,головная боль.Сегодня из Вашего блога узнала,что мой диагноз-дисциркуляторная энцефалопатия-это не что иное,как АСГМ.И совсем пала духом….Неужели всё так плохо,и ничего нельзя исправить?А мне ведь ещё только исполнилось 54 года…Или уже…?Не знаю,с чего начать,но настроена решительно.У меня ещё масса дел,пожилая мама,дача…
Может,сможете подсказать(кроме лука)Хороший способ очищения и поддержания сосудов?Моя дочь пользуется витаминами и БАДами с сайта Ай Хёрб.Что порекомендуете заказать?Сопутствующие проблемы с ЖКТ и щитовидка(эутиреоз,узлы)
Спасибо Вам.
Анна! Не обязательно, что у Вас плохо с сосудами. Для рассеянности, снижения памяти и т.д. имеет значение и климакс, и просто усталость, и после зимы авитаминоз. Вы абсолютно правильно настроены на укрепление здоровья. Я БАДы тоже очень люблю. Одно время в больших количествах принимала, по 10-12 разных капсул ежедневно. Но продукция американская, очень цены повысились. Мне легче пить капсулы, чем заваривать травы. Но наших компаний приличных не нашла. Та Компания о которой Вы пишете — тоже, вроде Американская, но я не знаю их продукцию. Для мозговых сосудов нужны БАДы — гинкго-билоба, лецитин, омега-3, еще что-нибудь (в каждой компании свое). кроме того, нужно обязательно очищать печень, ЖКТ, почки. А еще у меня в конце любой из статьи на блоге есть подписка на книгу КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ — скачайте ее, там очень много народных средств для очищения сосудов.
Здравствуйте, Наталия! Прочла о Вас и слезы навернулись — нашла близкую душу! Я тоже пишу о сохранении молодости и здоровья на своем блоге. Я положила Ваш блог в закладки.
Какая Вы, Наталия, великая труженица — в суровом севере вырастили такие прекрасные цветы.
Я тоже люблю дачу, тоже много цветов, ягод.
А в Академии ALT и я училась и очень благодарна её основателю Вадиму Комарову и его профессиональной команде.
С уважением, автор блога ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ, Алина Таранец
Наталия, давно к вам не заглядывала на блог. Но смотрю, он у вас преобразился, стал более удобным, желаю вам дальнейших успехов!
Спасибо, Таисия! Поменяла шаблон на более современный.
Добрый день, Наталья! Очень интересный у Вас блог. Попала сюда случайно, разыскивая статьи о гинкго билобе, так как меня в последнее время очень интересует вопрос поддержки памяти, метеозависимости, гипертонии. Прочитала всё о нём, что у Вас нашла. Побывала по Вашей ссылке на сайте Алтайские травы… есть там и гинкго, но цена просто непосильная для меня… В связи с этим вопрос у меня: а как Вы относитесь к продукции гинкго билоба Эвалар? Ведь цены у них гораздо более демократичные. Хочется узнать Ваше мнение.
Татьяна, я посмотрела сейчас цену на гинкго-билоба, что-то и правда круто в «Алтай-витамины» стало. Раньше было дешевле. Но сейчас они развились, вот и позволяют себе цены взвинчивать. Конечно, не стоит тратить такие деньги за гинкго-билоба. Сейчас, наверное, танакан и мемоплант (лекарства на основе гинкго-билоба) столько стоят. В принципе, гинкго-билоба — никогда не был дешевым лекарством или БАД. Что Вам посоветовать? Я препараты Эвалар никогда не покупала. Не верится мне, что дорогое растение можно продавать дешево. У них все дешевое, притом, что бешеные деньги тратят на рекламу, за которую мы платим, потребители. Что же остается на сами травы? Народных рецептов для памяти, гипертонии, от холестерина очень много. Можно дешевле все приобретать. Скачайте на моем блоге книгу для улучшения памяти народными средствами. Есть статьи по лечению гипертонии народными средствами, есть про питание для снижения холестерина. Основное действие гинкго-билоба — это сосудорасширяющее, микроциркуляцию улучшает. Можно заменить на пикамилон (на основе никотиновой кислоты), копеечное средство + выбрать народные средства, ну хоть чесночное масло. И обязательно печенью нужно заниматься. На блоге есть ряд статей для очистки печени — это для снижения холестерина, очищения крови от липидов, улучшению состава крови.
Здравствуйте, Наталья, попала на Вашу страницу совершенно случайно и с удовольствием » застряла» Понравилось многое! Приятно Ваше общение с Вашими почитателями. Порадовали Ваши знания о здоровье. Я в течение всей своей долгой жизни старалась вести здоровый образ жизни, используя знания, которые получила в Московском педагогическом институте на биолого- химическом факультете. и в дальнейшем в течение жизни собирала травы, лечила детей и себя. Сейчас застряла с зрением- светит катаракта. Не хотелось бы , что бы прогрессировала — делаю зарядку для глаз но маловато и, поэтому на просторах интернета наша предложение по оздоровлению Елены Шведовой. Я на пенсии и покупать пусть и не дорогие уроки мне накладно. Читала Ваш комментарий о целителе. Е.Шведовой. Хотелось бы услышать ваш совет- стоит потратиться?. Многое, о чем она говорит в анонсе, я делаю и знаю. Но чувствую , что у нее есть система. занятий и знания не околонаучные, а профессиональные. Простите мою меркантильность.- жизнь заставляет.. С уважением Людмила. .
Елена Шведова действительно профессионал и много лет занимается вопросами альтернативной медицины. Она образованный, грамотный специалист, поэтому, чтобы Вы у нее не купили, это полезные вложения в свое здоровье. Тем более катаракта! С операцией потом больше намучаешься. Так что Вам решать. Но обычно в платных курсах даются максимальные знания.
Здравствуйте, Наталия!
Я была подписана на Ваш блог Здоровье без лекарств »
Потом письма перестали приходить.
Искала статью, как снизить давление, маме очень помогло. Сейчас у меня такая проблема. Но не открываются статьи.
Может где-то ещё можно найти все эти Ваши полезные статьи.
Заранее благодарна за ответ.
Марина! На этом блоге статьи открываются. Вот пример: /rmbic.ru/narodnye-sredstva-ot-gipertonii/ Немного забросила блог, но я его очень люблю и статьи все сама писала, поэтому хочу продолжить. Спрашивайте, задавайте Ваши вопросы. Что касается гипертонии — здесь все-таки лечащий врач должен Вас контролировать. если давление повышается, то нужно его снижать только лекарствами. Народные средства подключать, но они как-бы на перспективу работают. Не сразу помогают, только при длительном применении стабилизируют давление.