Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Статья расскажет вам о том, что собой представляет вакуумный массаж. Вы ознакомитесь с особенностями процедуры и принципами ее влияния на кожу, мышцы и обменные процессы.

Кроме того, вы изучите популярные виды манипуляций, познаете их правила использования, изучите показания и противопоказания, а также получите прямые рекомендации относительно того, как осуществлять позитивное механическое воздействие в домашних условиях.

Что это за массаж и принцип действия

Вакуумный массаж представляет собой технику комплексного влияния вакуума на различные участки тела. Принцип действия предполагает создание над проблемной зоной особой среды разряженного воздуха, где давление на порядок ниже атмосферного. За счет этого влияния клетки растягиваются, что стимулирует их направленное движение и улучшение обмена веществ.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Проводится данная процедура за счет использования различных аппаратных техник или специальных банок, которые прикладываются на проблемные участки и воздействуют на них в течение некоторого времени. Свою популярность данная техника завоевала благодаря высокой эффективности в борьбе с целлюлитом и первыми признаками старения, хотя способ применения методики более чем обширен.

Важно! Обязательно используйте специальные масла и гели перед процедурой. Не наносите банки и прочие инструменты вакуумного массажа на сухую неподготовленную дерму.

Виды

Проводя детальное знакомство с вакуумными способами влияния на организм, вы гарантированно обратите внимание не только на эффективность, но и непосредственно на многообразие видов воздействия.

Другими словами, сегодня вакуумный массаж живота и других частей тела можно проводить самыми разнообразными инструментами и методами, каждый из которых обладает своей эффективностью при борьбе с теми или иными проблемами.

Далее предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными способами воздействия на организм сжатым воздухом.

Роликово-вакуумный массаж

Нередко данный способ воздействия называют массажем LPG. Его проводят посредством специального насоса с несколькими головками, снабженными небольшими и удобными в использовании роликами. Вакуум образуется непосредственно между насадками прибора и постепенно прорабатывает кожу по массажным линиям.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Вам достаточно просто вести аппарат по поверхности. Все остальное он делает сам. Чаще всего данная методика используется для борьбы с так называемой апельсиновой коркой и отеками. Кроме того, с ее помощью можно моделировать фигуру.

Баночный динамичный

В данном случае манипуляции проводятся специальными силиконовыми баночками-чашами. Они могут работать как в пульсирующем, так и в постоянном режиме. Данный метод обработки обычно подходит для тех людей, которым требуется проработать сильно проблемные области, на которых роликовые приборы не срабатывают.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Баночный точечный

Обычно используются две соединенные в одну схему пары банок двойного всасывания. Имеющиеся чашечки поочередно разогревают и прикладывают на проблемные области. За счет их воздействия жир начинает дробиться. Также процедура помогает избавиться от участков с апельсиновой кожицей.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Вакуумный лифтинг

Данный тип воздействия предполагает использование специального прибора и трех насадок к нему. Областью применения, разумеется, является лицо.

Изначально используется насадка для осуществления помпажа лица.

Далее же поочередно используются две других насадки для лифтинга, которые стимулируют кожный покров, улучшая состояние дренажной системы и побуждая дерму к выработке эластина и коллагена.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Лазерно-вакуумный

Сочетание двух столь популярных техник влияния на дерму позволит вам стимулировать кожный покров к быстрой выработке молодых и сильных связей в тканях. Данный способ воздействия считается одним из самых эффективных в борьбе с ожирением и целлюлитом. При этом он дает возможность обработать дерму без инъекций и хирургических вмешательств.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Правила выполнения

Чтобы добиться желаемого результата от вакуумного массажного воздействия, постарайтесь не пренебрегать и правилами проведения процедур. Их не так много, и все их по силам запомнить каждой представительнице прекрасного пола. К нюансам, которые вы обязательно должны учесть, относятся:

  • Время обработки. Каждая зона, которая подвергается вакуумному влиянию, должна обрабатываться не более 10 минут. Не стоит заходить за этот предел, так как могут появиться гематомы.
  • Частотность. Делайте процедуры не чаще, чем через день. При этом желательно чередовать массажи с травяными и соляными ваннами, которые размягчают жировой слой и укрепляют дерму.
  • Виды банок. Для домашних процедур идеально подойдут силиконовые банки, которые дают возможность без особого труда регулировать давление воздуха.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

  • Аккуратность. На первых сеансах старайтесь щадяще относиться к своему кожному покрову. Чрезмерно сильное давление в банках приведет к тому, что на неподготовленной коже появятся кровоподтеки.
  • Места обработки. Вакуумом можно обрабатывать далеко не все области организма. Запрещено применять его на внутренней стороне коленных и локтевых сгибов, в паховой области, на молочных железах, в области сердца, на почках, внутренних поверхностях бедер, на остистых отростках позвоночника, а также на лимфоузлах.
  • Направление. Аккуратное вакуумное воздействие должно проводиться строго по направлению движения лимфотока.
  • Дополнительная обработка. Выполнив полный комплекс мероприятий по вакуумному массажу, обработайте кожу специальными косметологическими составами для похудения. Это позволит укрепить результат.

Техника проведения салонного массажа

У каждой салонной техники есть свои особенности и нюансы. При этом все они проводятся по одной схеме. Отличаться может только область обработки, само оборудование или насадки к нему. Что же касается основных этапов, которые осуществляются опытными специалистами, то к ним следует отнести:

  • Очищение. Участок дермы, над которым будут проводиться манипуляции, подвергается комплексной чистке посредством самых различных гипоаллергенных и антибактериальных средств. Грязи и пыли на поверхности дермы быть не должно.
  • Использование дополнительных составов. Для усиления эффекта от вакуумного воздействия опытный специалист обязательно использует большое количество различных косметологических составов. Все они наносятся на кожу сразу же после очистки.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

  • Проведение основных манипуляций. После нанесения укрепляющих, расслабляющих или жиросжигающих составов, мастер приступает к выполнению основных манипуляций с участком дермы. При этом старайтесь обращаться только к опытным специалистам, которые способны правильно выбрать интенсивность влияния, размер насадок и прочие показатели применения вакуума.
  • Финальный этап. После процедуры ваше лицо обрабатывается укрепляющим составом, который смягчает и успокаивает кожный покров.

Обратите внимание! В салонах для достижения лучшего эффекта нередко рекомендуют использовать вакуум в сочетании с воздействием лазера. Также усилить воздействие вакуума можно посредством микромассажа и низкочастотного тока.

Техника выполнения в домашних условиях

Если вы решили сэкономить и купили в магазине банки для домашнего применения при проведении вакуумного массажа, старайтесь также опираться на основополагающие этапы манипуляций. Следует отметить и тот факт, что домашняя процедура немного отличается от салонной. Она базируется на следующих действиях:

  • Подготовка. Распарьте лицо и очистите кожу от пор, сальных пробок и прочих неприятных моментов. Далее насухо вытрите лицо полотенцем и нанесите на дерму специальное масло или гель для массажа. Также не забудьте распечатать банки и ознакомиться с инструкцией по их применению.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

  • Проведение массажа. Закрепите банку на проблемных участках и, не отрывая ее от кожи, ведите по соответствующим массажным линиям. Ноги массируются снизу вверх, живот — по часовой стрелке, спина — снизу вверх с остановкой в области лопаток, бока — от тазобедренного сустава к ребрам, грудь — над молочными железами ко внутренним краям, шею — снизу вверх, а плечи — сверху вниз по трапециям.
  • Дополнительный уход. Выполнив все необходимые мероприятия, наденьте теплый халат и займитесь любой «зарядкой». Физические упражнения, которые заканчиваются контрастным душем, позволят вам значительно укрепить эффект от проделанной процедуры.

В видео представлена подробная техника выполнения массажа банками самой себе.

Показания

Чтобы вакуумное воздействие принесло вам только позитивные результаты, перед его выполнением изучите основополагающие показания. Не стоит применять методику на здоровую кожу.

В результате вы попросту потратите свое личное время. Со здоровой и молодой дермой лучше обратить внимание на другие вариации ухода.

Итак, основными показаниями к применению техник воздействия сжатым воздухом являются:

  • наличие излишних жировых отложений;
  • большой вес;
  • постоянные боли в мышцах;
  • большое количество рубцов, растяжек и полосовидных атрофодермий;
  • появление излишней дряблости из-за малой подвижности;
  • ухудшение состояния обмена веществ;
  • наличие признаков дисциркуляторных нарушений;
  • заболевания волос;
  • подготовительные мероприятия к проведению пластической операции или непосредственно к реабилитации после нее.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Противопоказания

Как и лимфодренажный массаж ног, вакуумное воздействие имеет целый ряд своих противопоказаний, с которыми вы обязательно должны считаться.

Если вы не будете обращать внимания на данные противопоказания, то в результате можете получить обратный эффект в виде ухудшения общего благосостояния.

Чтобы этого не произошло, запомните, что данные манипуляции запрещено проводить при:

  • болезнях сердечнососудистой системы;
  • варикозном расширении вен, от которого страдает непосредственно проблемный участок;
  • тромбофлебите;
  • серьезных проблемах с опорно-двигательной системой.
Читайте также:  Компьютерная томография околоносовых пазух: что это такое, как делается

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Доверившись популярной технике массажа, обязательно обратите внимание и на интенсивность применения методик. Лучше всего перед процедурой обратиться за консультацией к косметологу или опытному терапевту, который на основании проведенного осмотра и вашей медицинской карты порекомендует оптимальное количество процедур.

Стандартным же курсом принято считать выполнение массажа через день. При этом курс обычно рассчитывается на 10−12 процедур, после чего следует перерыв. Применять технику вакуумного воздействия стоит не чаще, чем 2−3 раза в год.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Если вам удалось учесть все особенности вакуумного воздействия и вы разработали для себя достойный комплекс мероприятий по устранению той или иной проблемы, тогда в результате вы можете рассчитывать сразу на два эффекта:

Процедура расслабляет мышцы и стимулирует к регенерации проблемные участки. Благодаря этому устраняются не только болевые ощущения, но и признаки их возникновения.

Причем отметим и тот факт, что вакуум воздействует не только на кожные рецепторы, но и на активные точки, которыми усеян наш организм.

В результате процедура нередко применяется и для лечения заболеваний внутренних органов, а также для общего оздоровления организма.

В основе эффекта лежат особенности разряженного воздуха, которые снабжают ткани дермы кислородом и большим количеством питательных веществ.

В результате значительно повышается интенсивность лимфотока, улучшаются обменные процессы, а также стабилизируется кровоток на клеточном уровне.

Уже после первых процедур вы заметите, как кожа становится более упругой и обретает необходимую гибкость для борьбы с негативными температурными и механическими факторами воздействия.

Обратите внимание! Чтобы смоделировать привлекательную фигуру, старайтесь комбинировать массажные воздействия с физическими нагрузками и правильной системой питания.

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Это техника механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

  1. Улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
  2. Избавиться от целлюлита и быстрее похудеть.
  3. Уменьшить отёки за счёт выведения лишней влаги.
  4. Восстановить расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.
  5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
  6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
  7. Уменьшить боль .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Алексей Москвин, массажист высшей категории Юсуповской больницы

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

  • поражениях кожи и мягких тканей;
  • проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
  • нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
  • доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
  • болезнях сердца и лёгких;
  • параличе;
  • простудных заболеваниях и высокой температуре;
  • беременности;
  • сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

Вакуумный массаж: что это такое, как делаетсяmeshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

Вакуумный массаж: что это такое, как делаетсяmedbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

Вакуумный массаж: что это такое, как делаетсяdhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

Вакуумный массаж: что это такое, как делаетсяaliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

  • спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
  • шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
  • лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

  • на локтевые и коленные сгибы;
  • под мышки;
  • в пах;
  • на молочные железы;
  • на пупок;
  • на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

  1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
  2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Татьяна Плотникова, врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Читайте также:  Марсупиализация кисты бартолиновой железы: что это такое, как делается

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

Вакуумный массаж: что это такое, как делаетсяiamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

Массаж банками в домашних условиях

25 июл. 2017 г.
Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Использование банок для лечения разных недугов применялось еще в Древнем Риме.

Сегодня баночный массаж делают не только в салонах, но и в домашних условиях. С помощью данной процедуры можно избавиться от целлюлита, вылечить радикулит и искривление позвоночника.

Однако прежде, чем применять данный вид лечения, нужно проконсультироваться с доктором, так как у массажа вакуумными банками есть противопоказания.

Что такое баночный массаж

Это лечебная процедура. Массаж основан на активном воздействии вакуума на тело, который создается с помощью медицинской банки, предназначенной для массирования.

В местах присоски на коже усиливается кровообращение, в органах и тканях улучшается лимфообращение, производится их активное питание. Эффективен вакуумный массаж от целлюлита, оттеков, различных воспалений.

Врачи отмечают его иммунологическое воздействие, когда в ткани проникает кровь из сосудов, насыщая их клетками иммуноглобулинами, которые защищают организм.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Показания и противопоказания

Массаж вакуумными банками раздражает эпидермис, кровеносные сосуды и нервные окончания, в результате чего увеличивается к тканям приток питательных веществ и кислорода. Помимо косметического эффекта, вакуумная терапия показана для:

  • устранения жировых отложений на задней поверхности бедер, ягодиц и зоны «галифе»;
  • рассасывания на коже рубцов и шрамов;
  • омоложения кожи, разглаживания морщин;
  • комплексного лечения поясничного, грудного, шейного остеохондроза;
  • устранения болей в мышцах спины;
  • снятия симптомов вегетососудистой дистонии;
  • укрепления иммунитета.

Хотя массажная банка дает множество положительных результатов для кожи, но проведение процедуры разрешено не всем. Нельзя проводить вакуумные сеансы при следующих состояниях:

  • обширная пигментация кожного покрова;
  • беременность;
  • заболевания крови;
  • сердечно-легочная недостаточность;
  • тромбоз вен;
  • наличие кожных заболеваний, варикоза или родинок в местах воздействия;
  • аллергия на используемые ингредиенты;
  • воспалительные процессы на коже;
  • высокая температура тела;
  • злокачественные новообразования;
  • туберкулез;
  • наличие инфекционной патологии.

Польза

Правильно проведенная техника баночного массажа избавляет от хронических болей в шейном отделе позвоночника и пояснице. Уже после нескольких сеансов болевые ощущения становятся менее выраженными.

При помощи специальных массажных банок стимулируется работа внутренних органов, лечатся простудные заболевания. Процедура широко используется в салонах красоты.

Антицеллюлитный массаж банками – самый востребованный среди женщин, поскольку эффект достигается уже после 5-6 сеансов.

Массажные банки

Первые стеклянные банки использовались исключительно для лечения простудных заболеваний. Однако их делал потенциально опасными тот факт, что вакуум создавался за счет огня. Аналоги, которые продают сегодня, избавлены от риска ожога. Современные приспособления для баночного воздействия на кожу выполнены из разных материалов:

  1. Стеклянные. Банки оснащены резиновой насадкой. Вакуум создается в процессе надавливания на нее. Стекло отлично моется, не впитывает массажные крема и косметические масла.
  2. Силиконовые. Оптимальные приспособления для массажа, сочетающие умеренную цену и отличное качество. Применять силиконовые изделия можно на всем теле.
  3. Резиновые. Такие банки использовать легче всего, но отличаются они самым коротким сроком службы. К минусам относится то, что они плохо моются и впитывают запахи.
  4. Латексные. Аналогичны по действию силиконовым банкам. Имеют более высокую прочность, поэтому стоят дороже.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Подготовка к процедуре

Методика баночного воздействия на кожу проводится в основном в салонах. Начинается процедура с подготовки тела пациента.

Специалист обрабатывает банки, проверяет у клиента наличие аллергии на масло для массажа, затем начинает разминать область воздействия. Для разогрева кожи используют классические поглаживания, похлопывания, разминания.

Массаж выполняется до тех пор, пока кожа покраснеет (7-10 минут). Затем втирается масло, устанавливаются вакуумные банки.

Техника выполнения

Перед тем как выполнять вакуумный массаж в домашних условиях, следует посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний и проблемных зон. После можно приступать к проведению процедуры. Инструкция баночной терапии:

  1. Определение участков. Необходимо заранее запомнить места, на которые будет оказано воздействие.
  2. Подготовка. Надо распарить кожу, приняв горячий душ или ванну и растереть мочалкой до красноты кожу на проблемном участке.
  3. Обработка. Лишнюю влагу надо удалить полотенцем, затем наложить на кожу массажный крем или антицеллюлитное масло.
  4. Накладывание. Банку следует сжать и наложить на нужный участок. Требуется проследить, чтобы кожа втянулась на 1-3 см.
  5. Массирование. Выполняются круговые и прямые движения банкой на зоне воздействия (каждая зона по 10 минут). Если изделие отпадает, надо добавить немного массажного масла.
  6. Завершение. По окончании процедуры банка аккуратно удаляется, а место воздействия массируется еще минут 5, после чего салфеткой убираются остатки масла. Затем на кожу следует нанести питательный или антицеллюлитный крем, обернуться пищевой пленкой, лечь под одеяло и отдохнуть 15 минут.

Баночный массаж бедер

Первое, что надо сделать – разбить на зоны мышцы бедра. На внутренней поверхности не рекомендуется совершать никаких действий, ведь там располагаются лимфатические узлы, эксперименты над которыми приводят к плачевным результатам.

Вышеперечисленные манипуляции проводятся на внешней боковой и передней части поверхности бедра. После воздействия вакуума желательно добавить антицеллюлитные обертывания, поскольку жировые ткани бедер – излюбленное место для целлюлита.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Массаж спины

Проведения вакуумного массажа спины является отличным лечением и эффективной профилактикой остеохондроза позвоночника. Самомассаж сделать не получится, поэтому лучше для этих целей пригласить специалиста.

Эффективность процедуры зависит от правильности выполнения. Массаж банками на спине улучшает кровообращение, убирает болевой синдром в зоне позвоночника, помогает при восстановлении дисфункции опорно-двигательного аппарата. Длительность процедуры должен установить врач.

Как правило, сеанс массажа проходит от 5 до 30 минут.

Схема движения банок

Применение специальных антицеллюлитных банок в хаотичном направлении не поможет избавиться от проблемы. Чтобы получить ожидаемый результат, необходимо действовать по схеме:

  • ноги массировать вертикальными линиями от колена вниз;
  • ягодицы сначала обрабатываются круговыми движениями, затем вертикальными;
  • живот массируется в круговом направлении по часовой стрелке, затем от пупка к правому и левому боку;
  • массаж рук проводится вверх от кистей прямыми движениями.

Появление синяков

Когда убираются проблемы вакуумным методом воздействия, у многих пациентов наблюдаются обширные, а иногда и весьма болезненные кровоподтеки.

Это считается нормальным только в случае, если у человека слишком близко к поверхности кожи расположены капилляры и кровеносные сосуды. Чаще в образовании синяков виновата низкая квалификация массажиста.

Если у человека нечувствительная кожа, но после проведения сеансов наблюдаются кровоподтеки – лучше к данному специалисту больше не обращаться.

Правила проведения

Чтобы вакуумный массаж принес пользу, а не вред здоровью, необходимо следовать определенным правилам:

  1. Читать описание. После приобретения банок надо обязательно изучить инструкцию их применения.
  2. Разогреть кожу. Нельзя ставить банки на неподготовленные кожные покровы. Сначала нужно разогреть область применения ручным массажем.
  3. Запретная зона. Запрещено делать вакуумный массаж на области почек, сердца, молочных желез (у женщин), непосредственно на позвоночнике.
Читайте также:  Электрокардиография: что это такое, как делается

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Особенности

Вакуумный массаж не должен вызывать болезненных ощущений. Сеанс проводится исключительно в комфортных условиях. Температура воздуха в комнате или другом помещении, где проводится массаж, должна быть 25 градусов, а влажность – около 65%.

Следует знать, что проводить данную процедуру детям до полугода запрещено.

У малышей более старшего возраста часто присутствует кашель, бронхит и другие патологии дыхательной системы, которые легко вылечить банками, но доверять ребенка нужно только специалисту.

Видео

Вакуумный массаж: что это такое, как делается Баночный массаж

Отзывы

Татьяна, 37 лет Делала массаж банками от целлюлита в домашних условиях. Училась самостоятельно по курсу видео в интернете. После 5 сеансов чуда не произошло – апельсиновая корка на бедрах как была, так и осталась. Обычный классический массаж тоже мало помог, поэтому могут утверждать, что эффективных методов от целлюлита не существует.
Андрей, 35 лет Долгое время лечил спину восстановительным китайским массажем, но подруга потянула на сеанс баночного массирования. Мне очень понравился результат сразу же после первой процедуры. Болевые ощущения не беспокоили меня 3 дня, хотя ранее сеанса хватало только на сутки. По всей видимости, банками лучше улучшается кровообращение,чем руками.
Анастасия, 19 лет Лечила целлюлит медовым массажем, разнообразными обертываниями, даже строгой диетой без жиров, но помогало на короткое время. Потом я поняла, что чтобы добиться стойкого результата, нужно в корне изменить образ жизни. Правильное питание, регулярные занятия спортом и периодический вакуумный массаж уберут проблему навсегда.
Ольга, 33 года У сына сколиоз. Врач посоветовала пройти курс баночного массирования спины. Сеансы помогают удлинению мышц связок позвоночника, оказывают общетонизирующий эффект. Помимо этого, улучшается питание тканей, что способствует усиленному движению лимфооттока в пораженных зонах. Курс действительно помог – это заметно по фото до и после процедуры.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола. Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях —  один из наиболее действенных и недорогих средств. В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы. В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

  • Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
  • Масло или массажный крем.

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки. Для этих целей хорошо подойдет:

  • оливковое масло
  • растительное масло.

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше. Для массажа подойдут эфиры:

  • лимона;
  • грейпфрута;
  • нероли;
  • герани;
  • лаванда.

  Солнцезащитный крем на каждый день – особенности выбора

Рекомендуется периодически менять состав масла, чтобы кожа не привыкала.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло. Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

  1. Принять контрастный душ;
  2. Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой. Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
  3. Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками. Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

  1. Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита. Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

  1. Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры. Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи. При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

  1. Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий. После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение. При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки. Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:

Вакуумный массаж: что это такое, как делается

  • Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
  • Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
  • Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
  • Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.
  1. После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

  Комбинированная кожа после 30 лет: особенности ухода

В следующем видео показана техника проведения вакуумного массажа дома:

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру. Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты.

С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты.  При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки.

Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю. Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур. При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *