Холодное обертывание: что это такое, как делается

Холодные обёртывания получили широкое распространение благодаря относительно щадящему характеру воздействия на кожу, узкому спектру противопоказаний и специфическому эффекту. Однако и здесь нужно соблюдать осторожность. Несмотря на отсутствие воздействия высокими температурами, в некоторых случаях холодные обёртывания могут навредить.

Как действует холодное обёртывание

Для проведения процедуры используется специальная паста, в состав которой входит охлаждающее вещество. Например, ментол. Препарат вызывает резкое сужение пор и сокращение сосудов. Это способствует оттоку лимфы из глубоких тканей. Поскольку жидкость с токсинами не может выйти через кожу, преимущественно она покидает организм через почки.

Жиросжигающий эффект достигается с помощью охлаждения кожи. В мозг поступает сигнал, который вынуждает организм начать расходовать жиры для согревания. Липиды преобразуются в энергию, из-за чего вес постепенно уходит. Для этого обрабатывают преимущественно зону живота и боков.

Однако следует понимать, что это лишь вспомогательный метод. Однажды моя подруга захотела похудеть с помощью одних обёртываний, не изменяя рацион и не занимаясь спортом. После первых процедур вес уменьшился аж на 2 кг, зато в конце курса обнаружилась прибавка в 3 кг.

В итоге подруга даже поправилась, потому что расслабилась и стала допускать больше погрешностей в питании.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяХолодное обёртывание хорошо подойдёт тем, у кого есть одновременно и целлюлит, и проблемы с сосудами: горячие смеси в таком случае лишь ухудшают состояние человека

Вдобавок холодные обёртывания оказывают общее положительное воздействие на кожу. Исчезают отёки, покровы становятся менее дряблыми, разглаживается апельсиновая корка. Частично сходят рубцы и растяжки, но не следует ждать чуда. Шрамы не исчезают полностью, просто становятся менее заметными.

Холодные обёртывания, в отличие от горячих, могут использоваться при варикозе. Они помогают нормализовать тонус сосудов и предотвратить расширение вен. Дополнительно процедура способствует улучшению самочувствия. Исчезают усталость и чувство тяжести в ногах.

6 препаратов для проведения холодных обёртываний

Существует множество паст для холодного обёртывания, но мы рассмотрим наиболее популярные, сравним их и дадим советы по выбору.

Letique

Основными действующими компонентами являются ламинария и мята. Морские водоросли дополнительно усиливают эффект, способствуя оттоку жидкости.

Это помогает быстро сбросить вес при применении пасты на зоне живота и боках, но стоит понимать, что это обусловлено лишь выходом воды из организма. Средство Letique хорошо помогает при отёках на ногах. Мята наиболее безопасна при варикозе.

Среди плюсов покупатели отмечают эффективность пасты и небольшой расход. Главным недостатком является высокая цена: упаковка (200 мл) стоит почти 1000 р.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяПри обработке зоны ног проходят усталость и ощущение тяжести

«Лунденилона»

Паста «Лунденилона» — это целый комплекс аминокислот и экстрактов. Большую часть состава занимают водоросли, также присутствуют ромашка, шалфей, плющ, горький апельсин, розмарин и т. д.

В качестве охлаждающих компонентов используются мята и ментол. Паста отличается хорошим сбалансированным составом: она борется и с расширением вен, и с целлюлитом.

Кофеин и апельсин помогают избавиться от бугров и неровностей. Конский каштан укрепляет вены.

Мнение потребителей о препарате противоречиво: одни покупатели в восторге, другие утверждают, что владелица марки покупает отзывы и удаляет любые негативные высказывания. Возможно, это связано с индивидуальными особенностями.

Кому-то паста может помочь, кому-то — нет. Вдобавок изобилие натуральных компонентов способно спровоцировать аллергию.

Чтобы понять, поможет ли паста именно вам, придётся испытать её действие, а стоимость препарата достаточно высока: цена большой упаковки (500 мл) достигает 2000 р.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяЕсли вы сомневаетесь в результате, можно приобрести маленький тюбик, но это менее экономично

Mixit

Паста Mixit содержит ментол и эфирное масло грейпфрута. Последнее помогает вывести излишки жидкости и частично способствует устранению целлюлита. Покупатели отмечают, что кожа хорошо разглаживается.

Жиросжигающий эффект слабый, без комплексного подхода выраженного действия нет. При варикозе лучше выбрать другую пасту, т. к. этот препарат практически не содержит полезных для вен активных веществ.

Упаковка (500 мл) стоит 1000 р.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяХвощ и ананас, экстракты которых входят в состав, ускоряют расщепление жиров

«Аравия»

В качестве основных действующих компонентов производитель использует масло мяты и экстракт зелёного чая. Выпускается препарат в виде уже пропитанных специальным раствором бинтов. Паста «Аравия» преимущественно используется для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Ею лучше обрабатывать бока, зону живота и ягодицы. Стоимость 3 бинтов (по 10 м) составляет 1000 р.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяПрименение бинтов менее экономично, поэтому при наличии финансовых ограничений разумно рассмотреть другие средства

Мorizo

Morizo — один из наиболее бюджетных препаратов для обёртывания. Он почти не содержит дополнительные компоненты, поэтому применяется преимущественно для похудения. Для борьбы с целлюлитом и варикозным расширением вен лучше предпочесть другие варианты. Большая упаковка геля (1000 мл) стоит 1000 р.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяСредство Morizo плохо справляется со специфическими проблемами, но оказывает хороший общий эффект на кожу

«Сиберика»

Покупатели отмечают, что паста «Сиберика» хорошо способствует выводу жидкости, поэтому рекомендуют проводить процедуры днём. Сосуды препарат почти не укрепляет, зато хорошо корректирует фигуру.

Впрочем, есть и весомый недостаток: из-за экстракта медвежьей ягоды средство сильно окрашивает кожу. Не стоит использовать пасту, если вы планируете, например, загорать на пляже в этот же день.

Одна банка (500 мл) стоит примерно 450 р.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяПаста содержит много натуральных компонентов, поэтому высока вероятность развития аллергии

Подготовка к процедуре

Перед процедурой следует очистить кожу. Обёртывание обычно проводят после душа. Для усиления эффекта рекомендуется воспользоваться скрабом. Удаление ороговевших частиц позволит активным веществам пасты проникнуть глубже в кожу. Слишком усердно тереть зоны обработки не следует, иначе появятся раны.

Проведение холодного обёртывания в салоне

Первым делом специалист уточнит, какого результата вы хотите достичь, а также убедится в отсутствии противопоказаний. Сама процедура проходит в 3 этапа:

  1. Подготовка. Профессионал нанесёт на проблемные участки скраб и сделает массаж. Это разогреет кожу и поможет удалить ороговевшие частички.
  2. Нанесение пасты. Специалист распределит препарат по проблемным зонам, затем накроет кожу плёнкой или пропитанным маслом либо лосьоном бандажом.
  3. Удаление пасты. Остатки состава в среднем убирают через 30–45 минут. После процедуры специалист дополнительно наносит на кожу увлажняющее средство.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяВ процессе кожа может слегка покраснеть, это является вариантом нормы

Вся процедура занимает примерно 1,5–2 часа. Обёртывания проводят 2 раза в неделю. Полный курс состоит из 5–15 сеансов в зависимости от изначального состояния клиента.

Результаты порой становятся видны сразу же после первого посещения, поскольку выходит лишняя вода. Стоимость одной процедуры сильно отличается и составляет от 1000 до 3000 р.

Цена зависит от географического положения салона, его репутации, используемых материалов и самого мастера.

Проведение процедуры в домашних условиях

К неоспоримым преимуществам можно отнести низкую стоимость домашних обёртываний, однако помочь в выборе пасты и показать, как её правильно наносить, способен только специалист.

Мы рекомендуем либо довериться профессионалу и сначала посмотреть, как он действует, либо хотя бы ознакомиться с видеороликами косметологов.

В целом опытный потребитель сможет провести в домашних условиях обёртывание так же, как и специалист, но у новичков могут возникнуть проблемы с подготовкой и побочными эффектами. Желательно заранее проверить реакцию организма путём нанесения небольшого количества пасты на внутреннюю сторону локтевого сгиба.

Рецепты смесей для холодного обёртывания

Мы собрали разнообразные рецепты паст для холодного обёртывания. Для некоторых из них понадобятся редкие компоненты, другие можно приготовить из того, что есть почти в каждом доме. Однако важно понимать, что домашние маски сильно уступают промышленным комплексам.

Голубая глина

Голубая глина улучшает общее состояние кожи и слегка сглаживает дефекты при целлюлите.

Для приготовления смеси достаточно приобрести в аптеке упаковку порошка и разбавить его водой до получения консистенции густой сметаны.

Желательно добавить 2–3 капли эфирного масла камфоры или мяты, чтобы усилить эффект. Массу наносят на проблемный участок и накрывают плёнкой на 30 минут.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяГолубая глина одновременно помогает прогреть кожу, что способствует улучшению состояния суставов

Картофельный сок

Картофельный сок помогает вывести из организма токсины, а также разглаживает кожу и придаёт ей эластичность. Он не справится со значительными дефектами, но улучшит общее состояние.

Сырой картофель натирают на тёрке, затем отжимают жидкость, пропитывают ею бинты и оборачивают зону обработки. Можно приложить кашицу и зафиксировать её плёнкой, но эффект будет слабее.

Читайте также:  Абдоминопластика без перемещения пупка: что это такое, как делается

Пасту держат до 1 часа.

Уксус

Разрешается брать яблочный или столовый уксус. Его смешивают с водой в пропорции 1:1. Можно добавить 2–3 капли эфирного масла лимона или апельсина, если нужен антицеллюлитный эффект. В растворе замачивают полоски хлопковой ткани. Ими оборачивают проблемные участки, затем фиксируют сверху плёнкой. Пасту держат на коже до 30 минут, затем смывают остатки тёплой водой.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяПри чувствительной коже воду лучше заменить отваром ромашки

Противопоказания к проведению холодного обёртывания

Список противопоказаний довольно скромный. В него входят следующие патологии и состояния:

  • дерматологические заболевания;
  • гинекологические отклонения;
  • болезни ЖКТ;
  • беременность;
  • аллергия.

Следует повременить с проведением процедур, если на коже есть раздражения, открытые раны, незажившие швы и другие повреждения. Не рекомендуется делать обёртывания сразу после депиляции, эпиляции или пилинга, т. к. это может стать причиной воспаления. Следует подождать 7–10 суток.

Возможные осложнения

Иногда после обёртывания появляется раздражение и краснеет кожа. Чаще всего причиной становится повышенная чувствительность или неправильное использование пасты. Рекомендуется воспользоваться любым противовоспалительным кремом. При проведении следующей процедуры следует уменьшить толщину слоя пасты и время сеанса.

Зуд и высыпания могут свидетельствовать об аллергической реакции. В большинстве случаев побочные эффекты проходят самостоятельно, но иногда целесообразно применение антигистаминных средств. При появлении аллергии следует сменить марку пасты.

Отзывы о холодных обёртываниях

Холодное обёртывание — лучший выбор при косметических сосудистых патологиях и варикозном расширении вен. Процедуры можно проводить и в домашних условиях, но сначала лучше понаблюдать за профессионалом. Это поможет понять, как именно следует наносить пасту и использовать плёнку.

  • Екатерина Гонина
  • Распечатать

Холодное обертывание для похудения: работает ли метод?

Приветствую, друзья! Вы еще не выбрали идеального способа сбросить лишний вес и продолжаете поиск? Тогда сегодняшняя заметка будет вам интересна, ведь мы разбираем холодное обертывание для похудения.

Наверняка об этом методе вы слышали, а я предлагаю расширить тему, рассказать об его особенностях, противопоказаниях.

Рассмотрим несколько рецептов и, естественно, упомяну о том, что об этой процедуре думают эксперты по питанию и стройной фигуре. Вперед!

Холодное обертывание – что это и как влияет на процесс похудения

Само название вызывает некую дрожь, особенно если за окном и так холодно. Но переживать не стоит – в этом случае слово «холодное» предполагает мероприятие, где не требуется нагревать ингредиенты.

Все они должны быть комнатной температуры в пределах 22 градусов. Кроме того, охлаждающее действие можно усилить мятой или ментолом, но это зависит от типа выбранной маски.

По мнению диетологов – для наилучшего результата для отвеса лишних килограмм следует сочетать обертывание с диетой.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Согласиться или нет с таким мнением – дело ваше. Но, как по мне, не проще ли регулярно правильно питаться и проводить обертывания как вспомогательное средство. А  не раз в месяц сидеть на гречке ради улучшения эффекта процедуры?

Как вы думаете? Давайте развивать тему в х.

Воздействие холодного обертывания

  • Принцип действия совсем не схож с горячей процедурой, ведь при холодном воздействии поры, сосуды и капилляры сужаются.
  • Происходит отток лимфы, а она, в свою очередь, очищается от шлаков и токсинов, которые уходят через поры.
  • Кроме того, косметическое мероприятие влияет следующим образом:
  • охлаждает ткани;
  • сужает сосуды;
  • повышает тонус кожи;
  • улучшает обмен веществ;
  • выводит из тканей лишнюю жидкость.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

В результате подобных воздействий наш организм начинает расщеплять жиры, чтобы согреться и получить энергию.

В этом, как говорят специалисты, и заключается польза для похудения. Но я бы не рекомендовал без посещения своего доктора начинать «пугать жировые отложения холодом» – чуть позже разберем и негативные стороны методики.

Так же советую вам ознакомиться с моей статьей «Как бороться с целлюлитом при помощи обертываний в домашних условиях»

В каких случаях применять процедуру

Не только диетологи, но и медики рекомендуют в некоторых случаях обертывания комнатной температуры. В первую очередь это касается тех, кому нельзя проводить горячие окутывания (людей с варикозным расширением вен).

Итак, доктора советую применять холод, если необходимо:

  • снять отеки;
  • преодолеть усталость и тяжесть в ногах;
  • избавиться от целлюлита или предупредить его появление;
  • победить растяжки;
  • повысить эластичность кожных покровов;
  • очистить организм от вредных веществ.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Правила проведения методики

Перед решением провести процедуру стоит определить где вы будете ее делать – в салоне или в домашних условиях. Если есть дополнительные средства, и нет желания готовить смесь и другие атрибуты, то салон – идеальный вариант.

Но, с другой стороны, дома маска получится не хуже, тем более что в магазинах косметики несложно найти готовую продукцию. А как и где вы делаете обертывания? Чего вы ожидаете от мероприятия?

К примеру, моя знакомая проводила процедуру регулярно, но не менее регулярно ела тортики, жареное мясо, надеясь на чудо-похудение.

И, естественно, чуда не произошло – да, кожа подтянулась, но жир не успел расщепиться, ведь он не убывал из организма. Эффективность проявится лишь при верном рационе питания.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Чтобы узнать, как делать мероприятия дома следуйте определенным правилам:

  1. Начинайте процедуру только после очищения кожи, а для этого используйте скрабы в соответствии с вашим типом кожного покрова (мягкое очищение или жесткое).
  2. Приготовьте выбранную маску или наносите уже готовый продукт на желаемую зону.
  3. Воспользуйтесь пленкой для окутывания, чтобы сохранить оптимальную температуру для процедуры. Для обматывания косметологи применяют бинтовой способ обертывания, то есть пленку мотаем как бинт.
  4. Подержите смесь, в зависимости от вида маски, от получаса до 90 минут, а затем примите душ.
  5. Нанесите на участок увлажняющий крем, а чтобы закрепить воздействие холода, примените средство с ментолом.

Варианты для обертываний

Для холодных окутываний применяются разные средства, но познакомившись со всеми рекомендуемыми, я выбрал два самых популярных, с ними вас и познакомлю.

Проводим процесс с водорослями

Почему водоросли считают продуктом, омолаживающим кожу? Может, из-за богатого минерально-витаминного состава?

Или пользы морепродуктов, ведь они также из моря? Хотя положительное влияние до конца не доказано, леди, подыскивая рецепты похудения, готовы перепробовать все.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Для приготовления маски следует замочить водоросли в воде, комнатной температуры на 40-50 минут. А далее по шаблону: наносим, обертываем, ждем, смываем.

Подобным эффектом омоложения клеток обладают и лечебные грязи, но грязевая процедура чаще проводится в специальных учреждениях.

Процедура с глиной

Еще одна разновидность, где в качестве маски используют глину, чаще голубую. Ее несложно приобрести в аптеке, поэтому у женщин вариант популярен: купили пакетик, развели с водой, пока смесь не будет похожа на сметану, и нанесли.

А подходит ли вам глина? Никто, как правило, не знает. В этом и проблема – видя цель, многие не останавливаются ни перед чем.

Несмотря на пользу средства и его натуральность, глина может вызвать аллергию, поэтому обязательно посетите доктора, посоветуйтесь, или тестируйте на небольшом участке кожи.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Сколько продолжать мероприятия, чтобы похудеть

Не менее важный вопрос, поскольку результат ожидается с первых дней, так ведь? Как говорят эксперты, чтобы получить стройное тело, важно пройти курс холодных окутываний, которые состоят из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Вы заметите эффект уже после 1-2 мероприятий: кожа подтягивается, а одежда в местах применения становится свободнее.

И не странно, ведь по время процедуры выходит лишняя жидкость, поэтому и процесс похудения заметен. А насколько быстро вы можете восполнить запасы воды, когда перестанете делать мероприятие?

По-моему, также за 2-3 дня, а вы как считаете? Какова тогда результативность, если все вернется за несколько дней, жду мнений в х.

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Холодные обертывания: когда могут навредить

Как я говорил ранее: не может процедура быть совсем безвредной. Так, проводя окутывания, можно получить аллергические реакции или раздражения кожи, особенно, если компоненты маски не совсем натуральные.

Кроме этого, существуют и определенные противопоказанияк их проведению:

  • не рекомендуется наносить маски на живот, они могут спровоцировать болезни гинекологического характера;
  • при заболеваниях желудка, кишечника и по гинекологии не применяют данный способ похудения;
  • во время беременности процедура противопоказана;
  • наличие ран и ссадин также ставит под запрет подобное мероприятие;
  • при болезнях кожного характера также не стоит использовать метод окутываний холодом.
Читайте также:  Рентген локтевого сустава: как делают, что показывает рентген, противопоказания

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Что запомнить

  1. Холодные обертывания сужают сосуды и выводят лишнюю жидкость из тканей, способствуя похудению.
  2. Обертывания имеют свои правила, которых следует придерживаться для правильного проведения.

  3. Процедуру можно проводить как дома, так и в салоне, подобрав желаемые компоненты: глину, водоросли, грязи и т.д.
  4. Мероприятия имеют ряд противопоказаний и предостережений, которые важно учитывать.

До встречи в следующей статье!

Домашние холодные обертывания | Как правильно делать холодные обертывания

Чем и как помогают домашние холодные обертывания? Какие болезни они излечивают, и какие изъяны устраняют? В чем их отличие от горячих обертываний? Как правильно их делать? Какие бывают рецепты обвертывания? Постараемся ответить на все эти вопросы в данной статье.

Подробнее о холодном обертывании

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Есть два вида обертываний – горячее и холодное. Оба они предназначены, в первую очередь, чтобы бороться с целлюлитом. Поклонники холодного обертывания считают, что оно более полезно, так как в нем гораздо меньше нежелательных побочных проявлений и противопоказаний. Соответственно, такая процедура подходит большему числу женщин.

Разница между этими двумя видами видна уже в их названии. Суть горячего обертывания заключается в создании «эффекта сауны», когда поры на теле расширяются, выводя, таким образом, из организма лишнюю влагу, а также вредные вещества. На этом, собственно, и построен эффект горячего обертывания.

Холодное обертывание действует, что называется, «от обратного». То есть, при нем тело не нагревается, а, наоборот, остужается.

С этой целью для большего эффекта в состав смесей вводят вещества, известные своим охлаждающим эффектом – ментол и мяту (хотя это и не обязательно). Охлаждение не расширяет, а, наоборот, сужает сосуды.

Кроме того, оно снимает отеки, улучшает обмен веществ, тонизирует кожу.

При холодном обертывании организм пытается согреться и потому ищет внутри себя дополнительную энергию для этой цели. Извлекает он ее из подкожных жировых отложений, уменьшая их запасы. В результате происходит похудение. Как видим, все просто и эффективно.

Говоря подробней, холодное обертывание позволяет:

  • сузить сосуды;
  • вывести лишнюю жидкость из организма;
  • ликвидировать всяческие застойные явления;
  • удалить шлаки и токсины;
  • нормализовать обмен веществ;
  • убрать целлюлит;
  • сделать кожу более ровной, гладкой и молодой.

Кому нужно холодное обертывание

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Процедуру холодного обертывания полезно проводить:

  • если имеются первичные признаки целлюлита;
  • в целях недопущения целлюлитных проявлений;
  • для снятия отеков и хронической усталости в ногах;
  • если кожа потеряла упругость и стала дряблой;
  • для ликвидации растяжек;
  • чтобы вывести из организма застойную жидкость и шлаки.

Кроме того, холодное обертывание помогает людям, вынужденным большую часть дня проводить на ногах.

Виды составов и как правильно их приготовить

Холодное обертывание: что это такое, как делается

Приступая к холодному обертыванию, прежде необходимо приготовить специальный состав, который будет нанесен на тело. Рецептов приготовления таких составов очень много. Многие из них продаются в аптеках или специализированных магазинах. Или готовятся в домашних условиях – тем более, что приготовить их достаточно просто. Надо лишь иметь под рукой необходимые ингредиенты.

Расскажем о наиболее популярных и эффективных рецептах смесей для холодного обертывания.

  1. Маска на основе водорослей. Для этого нужны листья фукуса или ламинарии, и больше ничего. Замачиваем водоросли в прохладной воде на полчаса. Размокшую кашицу накладываем ровным слоем на тело. Заматываем участок тела пищевой пленкой. Через час пленку снимаем. Идем под душ. После душа увлажняем участок тела, которое находилось под пленкой, кремом.
  2. Маска с глиной. Ингредиенты – глина любого цвета и немного эфирного масла корицы или апельсина. Льем в глину воду, размешиваем до полужидкого состояния. Добавляем в смесь 1 каплю эфироли. Наносим маску на участок тела. Обворачиваем пленкой. Через полчаса снимаем пленку. Душ – само собою.
  3. Уксусная маска. Для нее нужен уксус (лучше яблочный), вода, эфирное масло мяты или апельсина. Смешиваем воду и уксус в соотношении 1:1, добавляем 2-3 капельки эфирного масла. Смачиваем в смеси бинт. Накладываем его на ноги. Обворачиваемся пленкой. Через полчаса пленку снимаем. Далее – душ и увлажняющий крем.
  4. Медовая маска. Собственно кроме меда, здесь ничего больше и не нужно. При желании в мед добавляются несколько капель мятного или апельсинового эфирного масла. Мед должен быть полужидким, желательно – последнего сбора. Наносим мед (или смесь) на кожу. Обматываемся пленкой. Укрываемся чем-нибудь теплым, чтобы смесь лучше впиталась в тело. Через полчаса снимаем пленку. Идем в душ, не забываем об увлажняющем креме.
  5. Маска на основе картофеля. Натираем сырой картофель на терке до состояния кашицы, которую наносим на тело. Пленка – само собой. Через час пленку снимаем, остатки картофельной кашицы смываем под душем. Увлажняем тело кремом.

Как правильно делать и применять еще одну антицеллюлитную маску для холодного обертывания – апельсиновую, расскажет это видео.

Как делается домашнее холодное обертывание

Холодное обертывание – это процедура, предназначенная для какой-то конкретной части тела (в большинстве случаев, для ног). Поэтому она очень удобна в домашних условиях.

Тем более что для ее проведения не надо никаких особенных реквизитов, приспособлений и инструментария.

Достаточно иметь под рукой ингредиенты для маски, пищевую пленку, бинты, кисть или лопаточку для нанесения смеси на тело, посуду для приготовления состава – и больше ничего. Этапы проведения процедуры также просты.

  1. Подготовка к процедуре. В основном она заключается в очищении кожи. Понятно, что речь идет о ванне или душе. Вода должна быть горячей, чтобы тело как следует распарилось. Лучше всего холодную смесь наносить именно на распаренное тело. Получившийся от этого температурный контраст прекрасно способствует укреплению кожи и стенок сосудов.
  2. Основной этап – собственно процедура. На чистую и слегка влажную кожу ровным слоем наносится заранее приготовленный состав. Обработанный участок тела укутывается пленкой. Далее следует подождать полчаса или час, смотря какая смесь была выбрана. Укрываться в большинстве случаев не нужно (не забываем, что обертывание все-таки холодное). В принципе процедуру несложно проводить самостоятельно, однако с помощником это сделать намного удобнее и проще.
  3. Заключительный этап. Он состоит из снятия пленки, душа, обработки участка тела увлажняющим кремом. Лучше, если у крема будет охлаждающий эффект. Как видим, ничего сложного.

Чтобы был ощутимый результат, необходимо провести минимум 10 процедур. Разрешается и больше, если целлюлитные проявления чрезмерны. Ежедневные сеансы нежелательны, оптимальный промежуток времени их проведения – через день.

В период процедур необходимо пить много воды (1,5-2 л в сутки), а также ограничить употребление мучного и сладкого.

Кому не рекомендуются холодные обертывания

Как уже упоминалось, холодное обертывание менее опасно по сравнению с горячим. Однако же и здесь бывают некоторые противопоказания. В частности, от него следует воздержаться:

  • беременным;
  • при заболеваниях почек и печени;
  • если имеются подозрения на миому матки;
  • при хроническом цистите;
  • если женщина больна эндометриозом;
  • при заболеваниях кожи;
  • если на коже имеются открытые ранки;
  • при аллергии или индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав смесей.

Польза и противопоказания холодных обертываний в домашних условиях

Как видно из названий, отличие прежде всего кроется в температурном режиме процедур. Горячее обертывание еще именуют нормотермальным, что указывает на соответствие естественной температуре тела.

Состав для него перед нанесением на тело подогревают до 37-38 °C. При этом эффект тепла создается благодаря активизации кровообращения. Нагревание состава всего лишь способствует этому.

В маски для горячего обертывания производители включают компоненты, дающие термоэффект: корицу, красный перец, горчицу.

Холодное обертывание также называют ледяным. Принцип его действия существенно отличается от горячего. Если последнее способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, направлено на их сужение.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяСостав для процедуры холодного обертывания можно купить или изготовить самостоятельно. Его дополнительно не подогревают, он должен иметь комнатную температуру – 20-22 °C. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. В роли базовых ингредиентов часто выступают водоросли или глина.

Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости. Она уносит с собой шлаки и токсины. В отличие от горячего обертывания, при холодном все загрязнения выводятся не через поры кожи, а благодаря крови и лимфе.

Читайте также:  МРТ костей таза: что показывает, как делают

Они выносят их через систему внутренних органов. Процесс детоксикации происходит в главных фильтрах организма – почках и печени. Помимо этого, в результате охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве резервного источника энергии для согревания.

При горячем обертывании такого не происходит.

Холодное обертывания рекомендуется использовать в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом. Отзывы доказывают, что процедура более эффективна в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Холодное обертывание показано в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • растяжки;
  • тяжесть в ногах;
  • лишний вес;
  • отеки;
  • дряблая кожа;
  • зашлакованность организма.

Поскольку при холодном обертывании не происходит нагревания тканей, оно показано даже при варикозном расширении вен. В этом случае подобная процедура даже полезна.

Холодные обертывания проводят курсом, в который входят не менее 10-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Ледяные обертывания эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они особенно полезны при отечности конечностей. С подобной проблемой часто сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни.

Вместе с лишней жидкостью при охлаждении тканей выделяются и шлаки, что улучшает не только кожу, но и работу всего организма. Также это способствует уменьшению объемов тела. После курса процедур возможно потерять до 3-5 см в объеме благодаря выведению жидкости. Похудение происходит только при условии соблюдения основ правильного питания.

Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита. После курса процедур неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает тонус.

Эффект от использования ледяных обертываний заметен обычно уже после второй процедуры.

Холодное обертывание имеет ограничения в применении, но их не так много, в отличие от горячей процедуры. Среди противопоказаний:

  • беременность;
  • гинекологические болезни (миома, эндометриоз, эндометрит);
  • патологии печени и почек;
  • цистит;
  • повреждения кожи.

Очищайте кожу перед процедурой холодного обертывания. Отличным решением станет использование скраба.

Не делайте перед сеансом массаж и откажитесь от принятия ванны. Ткани не должны быть разогретыми.

Холодное обертывание: что это такое, как делаетсяИспользуйте пленку после нанесения состава на проблемные зоны. Она позволяет дольше поддерживать нужную температуру. Организм будет пытаться восстановить температурный баланс, затрачивая при этом много энергии.

Не пользуйтесь термоодеялом или теплой одеждой во время процедуры, иначе вы сведете на нет весь ее смысл.

Смывайте состав теплой, но не горячей водой. Для закрепления результата используйте увлажняющий крем, желательно с охлаждающим эффектом.

Холодное обертывание облегчит жизнь многим женщинам

Содержание статьи:

Лечим холодом женские печали — обертывание для всех женщин

Про горячие обертывания знают все. Это очень полезная процедура, помогающая скинуть лишние килограммы и очистить свой организм. Но не всем известно, что бывает и такая процедура, как холодное обертывание.

Принцип действия холодного обертывания

  • Воздействие холодных процедур на организм в корне отличается от воздействия горячих обертываний: здесь под действием охлаждающего вещества происходит резкое сужение пор и сосудов.
  • Начинается сильный отток лимфы и крови из клеток кожи и подкожных тканей.
  • Жидкость забирает с собой все вредные вещества, что накопились в клетках.
  • В данном случае вывод их из организма осуществляется через внутренние органы: почки и печень.

К сведению! При этом полезные вещества, содержащиеся в смеси для обертывания насыщают кожу всем необходимым.

  1. Эффект похудения возникает за счет того, что организм начинает усиленно расщеплять жиры, чтобы получить энергию, необходимую ему для обогрева тела.
  2. Этот тип косметических процедур имеет гораздо меньше противопоказаний, чем горячие обертывания и применяется во всех случаях, когда последние неприменимы.
  3. Холодное обертывание способно решить такие женские проблемы:
  • избавить от лишнего веса, когда нельзя делать горячие процедуры;
  • помочь в борьбе с целлюлитом;
  • ликвидировать отеки;
  • уменьшить глубину и количество растяжек;
  • повысить тонус кожи и избавить ее от дряблости;
  • очистить организм;

Такие обертывания прекрасно подходят тем, кто много времени проводит стоя, так как избавляют от ощущения тяжести в ногах.

Кроме того, холодное обертывание при варикозе и «звездочках» на ногах можно и даже нужно применять.

Для проведения данной процедуры можно воспользоваться услугами салона красоты. Здесь специалисты помогут вам решить многие проблемы кожи и подкорректировать контуры тела.

Единственным, но очень весомым недостатком такого способа является его дороговизна, что делает его неприемлемым для многих женщин.

Но как альтернатива салонной процедуре, возможно провести холодные обертывания в домашних условиях, самостоятельно.

Знайте! При наличии определенных знаний возможно достижение неплохих результатах при минимальных затратах финансов.

Виды холодного обертывания

Можно для проведения самостоятельной процедуры использовать готовые гели и смеси, купленные в косметических магазинах.

А тем, кто предпочитает всем магазинным средствам смеси, изготовленные собственными руками, можно порекомендовать некоторые рецепты холодного обертывания:

Уксусное обертывание

Самый простой рецепт уксусного обертывания: развести натуральный яблочный уксус холодной водой в равных долях. В состав добавить несколько капель масла мяты.
Пропитать данной смесью бинты и обернуть ими тело. Сверху – пищевая пленка. Процедура длится от часа до полутора часов;

Масляное обертывание

Оливковое масло используется в качестве базового. К нему добавить по 2 капли масла можжевельника, грейпфрута, мяты. Пропитать бинты и обернуться. Длительность — от получаса до часа;

Картофельное обертывание

Натереть несколько картофелин на мелкой терке, добавить несколько капель масла мяты или ментола. Нанести смесь на кожу, обернуться пленкой. Время обертывания дома – от часа до полутора часов.

Обертывание с агар-агар

Для тех, кто не знает, что это такое: это пищевая добавка, которую можно купить в отделе кондитерских изделий, его свойства схожи со свойствами желатина.

Для приготовления состава 1 столовая ложка агар-агара смешивается с 20 каплями камфорного масла и желтками двух яиц. Тщательно перемешанная смесь наносится на кожу, сверху – пищевая пленка. Время обертывания – 20 минут.

Процесс холодного обертывания

Процедура, как и при горячем обертывании, начинается с очищения всего тела сначала с помощью мыла и мочалки, затем с помощью скраба. Желательно провести легкий массаж.

Затем на проблемные места или на все тело наносится смесь для обертывания. Сверху для сохранения температуры и предупреждения преждевременного высыхания смеси, тело оборачивается пищевой полиэтиленовой пленкой.

Завершать процедуру рекомендуется контрастным душем. После него на кожу наносится охлаждающий питательный крем.

Процедуры желательно выполнять через день. Курс состоит из 10 – 15 обертываний.

Такое антицеллюлитное обертывание дома дает прекрасный эффект, если чередовать его с горячими процедурами, а также с другими косметическими средствами, направленными на борьбу с целлюлитом и избыточным весом.

Применение бинтов

Знайте! В случае, когда используется жидкий состав, применяются бинты для холодного обертывания против целлюлита в домашних условиях.

Такие бинты продаются в специализированных косметических магазинах и могут быть одноразовыми и многоразовыми.

Можно использовать обыкновенные эластичные бинты. Перед процедурой необходимо замочить бинты в подготовленном составе и затем наложить их на тело.

При этом необходимо соблюдение простейших правил бинтования:

  • ноги бинтуются, начиная от стоп и поднимаясь вверх;
  • бинтование бедер и живота начинается с колена одной ноги. Затем поднимаемся до талии. Также бинтуется и вторая нога;
  • руки бинтуются, начиная от запястья по направлению к плечу;
  • при бинтовании груди оборачивается сначала область грудины, а затем крест-накрест через шею бинтуется грудь.

Бинты нельзя затягивать слишком туго, в области паха их давление должно быть минимальным. Нельзя бинтовать одновременно ноги, грудь и живот.

Противопоказания

Как уже говорилось, у данной процедуры гораздо меньше противопоказаний, чем у ее горячего аналога. Но все же, противопоказания при холодном обертывании имеются:

  • беременность;
  • наличие кожных заболеваний;
  • аллергия на компоненты смеси;
  • при гинекологических заболеваниях, болезнях ЖКТ, цистите нельзя оборачивать живот и область ягодиц.

Не проводятся данные процедуры при наличии глубоких порезов, открытых ран, незаживших послеоперационных швов и прочих повреждениях кожного покрова.

Помните! У вас нет никаких противопоказаний, и вы готовы попробовать? Пусть это станет вашим первым шагом на нелегком пути к идеальной фигуре и роскошной коже.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Вика Тинова

Загрузка…

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *